肝不好的人，出现这4种“丑态”，教大家一个方法保肝护肝

肝病是一种慢性病，因为肝的内部并没有痛感神经，所以在日常生活中即使自己的肝脏出现损伤，本人在前期很难发现，许多人都是因为前期发现不了而错过最佳的治疗时间。

肝脏虽然被称为“哑巴器官”，但是它的健康状况可以通过其他地方看出来，平时我们自测肝脏是否健康时，可以看这四个地方是否有异常：

1、眼睛

肝开窍于目，肝滋润着我们的眼睛，当肝阴不足时，眼睛就容易出现瘙痒、怕光的症状，这些通过食疗的办法可以缓解，但是如果眼睛已经出现了眼白发黄的情况，那就表明的你的肝脏已经出了比较严重的问题需要去医院就诊了。

2、面部

①面色

肝功能受损的人都有一个共同点，那就是面部暗淡无光，正常人面色呈淡粉色，但是肝功能患者面色大多呈黄色，这主要是因为肝细胞破损，血液中的胆红素增多导致的。

②皮肤状态

这个主要看以下肌肤状态，看一下是否有痤疮、痘痘、粉刺等，因为皮质分泌突然增多才会导致出现一系列的肌肤状况，而肝脏的损伤就是造成皮质分泌出现问题的主要原因之一。

3、手掌

肝掌是典型的肝病特征，主要表现为手的大拇指与小拇指之间的手掌内部，出现了片状充血的状况，除此之外，指甲上如果突然出现较多竖纹且易断的情况，多半也是肝功能出现了一些问题。

4、头发

肝脏管气血，肝病患者的头发往往白头发比正常人多一些，这就是肝气不足、肝血不畅导致的，与此症状共同存在的还有脱发、容易出油、发质干枯等，平时可以多留意下自己的头发情况。

这个穴位可是养肝要穴

太冲穴

太冲穴是肝经气血运行的根源所在，对其进行艾灸，可以激发肝经的元气，促进肝经气血的运行，以此来补肝养肝。再者，肝主经络，经常艾灸可以改善肝血不足，四肢无力。

枸杞

《本草纲目》有记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目。”

枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。

能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥，有养肝、调理肠胃的作用。

但是，如果是感冒发烧、脾胃虚弱、腹泻便溏者最好不要服用枸杞子。