【中医实战20年，分享9个实用土办法，收藏起来，总会用得上】

1、偏头疼——把白萝卜皮，贴在两个太阳穴上，每晚贴20分钟就可以。

2、腹泻——把平果烤熟、去皮、蘸红糖，吃就可以。

3、颈椎病——把生姜、大葱、葱茅，洗干净捣烂加水煮开，用毛巾沾药敷在疼的地方。

4、咽炎——将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水。

5、鼻炎——把鹅不食草，放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。

6、湿疹——把研磨成粉的蒲黄，撒在湿疹上，用纱布包好。

7、尿频——盐、蒜头相互捣碎，用油纱布包好，碾成饼状，加温后在中极穴、关元穴处敷。

8、腹胀——把丝瓜叶子煮熟喝水。

9、失眠——这个土办法是我跟一个前辈学的，这些年很多失眠的人都用过。

我大哥，他总是躺在床上，半天睡不着，睡着了总是做梦，第二天早上不想起来，越睡越困，好几次因为白天打盹，被他们领导请去喝茶。

他就问我，中医上面，有没有啥办法解决这个睡眠问题？最好是不吃药、不花钱的那种。

我告诉他，有，第一就是晚上10点就把手机调静音，放在一边去；第二，把你那些浓茶都停掉；第三，就是把你酗酒的毛病的，给戒掉。

他说，喝浓茶可以戒，但是其它的真的做不到，客户都是上帝，若是回得不及时，不陪他们喝好了，根本就谈不成，那这样，换个吃药的办法吧，该有吧？

我给了他一个方：酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、大枣。

这里面的酸枣仁，不仅养心安神助眠，还可以滋补肝血，收敛肝魂，栀子主要是清五脏之火的，茯苓、大枣主要是养脾宁心的，益智仁、山药、莲子归的是脾肾两经，桑叶、百合则是养肺、肝，总而言之，都是为了养心安神而服务的。

用了半个月的时间，大哥说他睡眠好了很多，躺下最多20分钟，就能睡着了，晚上基本也不做梦了，第二天也不犯困了，但就是天天熬药，太麻烦了，家里到处都是中药味道。

我告诉他，你真是懒到一种境界了，这样吧，这有个酸枣安舒茶，成分是一样的，都是茶包，喝的时候，取一袋一泡就好了。