如果你的心脏不好、乳腺增生、血压高、肝气不舒，一定要多拍这个部位！
我的健康我做主！👐
点击上方“篮字”关注
和我们一起涨姿势～
编者按
腋窝是《黄帝内经》里讲的八虚之一，“肝有邪，其气留于两腋”，拍打腋窝具有疏肝理气的效果，从腋窝到胯骨这一段是身体的侧面，也是胆经的循行部位，我们在实践中发现：反复把这个部位拍透了，对于很多的心脏问题、乳腺问题、血压问题、情绪问题等有非常好的效果，很不多人不知道，没有体验到效果，往往是因为这些部位拍打起来太痛了，强度不够就放弃了。
拍打身体的侧面，用这个拍痧手痛感相对小，出痧好
点击图片，进入店铺
今天拍打左腋窝到胯部，这些部位从没拍过，第一掌腋下，先用手轻拍了一会儿，尔后用拍子拍打，痛感还是比较明显的，局部还出了些痧；下面一掌基本用拍子拍打，这里靠近乳房旁边，因为有小叶增生和结节，以前这里经常会痛，今天我特意用力拍打，但感觉痛感不明显，因为一直做卧拉和颈部拉筋，乳房旁边不太痛了；接下来第三掌由于姿势关系比较难拍，好像也用不上力；最后一掌靠近胯部，拍上去非常痛，整个过程我用手和拍子都是轻拍，不敢用力，课后，我最后一掌又拍了半个多小时，再由轻到重，慢慢加力，疼痛感也慢慢减轻了，最后有一部分还出了较深的痧，所以我觉得教练说的非常正确，找到一个痛点，长时间用心去拍，不仅会出痧而且疏通经络的效果也会很好。
今天是侧躺着拍的左侧带脉，第一掌是红痧，颗粒状，第二掌，三掌就是黑点子，肿痧伴着黑点像是里边包着气，肚子里时不时有气在窜，拍完后下午肚子里有胀满的感觉，这也就是病灶不一定在哪，也不是一条经络堵的原因，全身轰炸是正确的，一遍比一遍痧少。我相信我会好的，今天早上是唱着小曲来上的班，早上醒了做了60个专气，眼皮没肿，脸还是有点肿，教练说只要不去想，啥事也不会发生，那就把心扔了吧，拍打八髎又能怎样，哈哈，过去了。
今天拍打左侧腋窝到胯部，分为四掌，一二掌全部都出了痧，第三掌拍打的位置都没有对准，拍的一半时候才发现，也就继续拍下去，我用手摸了一下，感觉有点像薄薄的猪皮痧，第四掌有妊娠纹的地方，老师开课时就讲了这个就是湿寒气最重的地方，又被老师说重了，几拍下去就鼓起来了，而且全部都是在妊娠纹上面起的包，我没有往下追，就一直把这一掌拍平而且还破皮了。感恩、谢谢老师！
这次参加轰炸班我家是一人缴费两人受益，老公每天与我一同听课，今天拍打左腋下四掌到胯骨，课上他帮我补掌，起协助作用，下午我俩互换角色。然而他今天要尝试心法的力量，心中默念接纳、接纳，专注加上抬手打在腋下，为了不浪费手臂力量，下落时手背打到大腿内侧，两个地方同时拍打，感觉挺好，痛感减弱，结果上下都出痧，当然腋窝出痧是主要的，一举两得！
我的提升是：想到拉筋与拍打是相辅相成的关系，最近拍打加强了，拉筋也理应加强。所以今天做卧位拉筋时，我下腿比以往加重2.5公斤，结果由原来的脚尖点地，一下垂到脚跟落地。时间仍然坚持30分钟，感觉完全可以，好似还有提升空间，还可再向自己挑战！
真的爱上专气啦，早晨醒来后1个小时专气，吸气越来越深，每次都会有不同的“景相”，今天感觉自己身体是一道峡谷，中间是谷底，两旁是峭壁，另外两腿和臀部一直抖动，全身发热，做完后全身轻松，身心愉悦。今天拍打还比较放松，一直躺着拍，要不是老师课前提醒，我真会拍打着睡着了，课后加拍了30分钟，拍得全身发热，最后一掌很痛，在这过程中我还是会追求是否出痧，专注不够。😏
下午卧位拉筋50分钟，今天能感觉全身发热啦，平时上腿就是木，今天有点松的感觉，另外左腿在上时，突然出现喉咙发痒，咳嗽，本想坚持拉到时间，但咳得不行，只好提前结束，咳出了两口苦痰。拉筋时左侧八髎部位很痛。
今天是第八课，拍打左侧腋窝至胯骨，分为四掌，每一掌都很疼，特别是第一掌左腋窝和第四掌带脉非常疼，但想着疼也是一种良药，就咬牙坚持，尽量用大力拍打，左腋窝以前拍过，拍出不少痧，今天又拍出来很多痧，带脉处也拍出不少痧，看来不要怕疼，想着疼能治病，专注于跟着教练拍打，就会有不错的效果。
今天轰炸左侧腋窝到胯骨。打开左侧胳膊向上伸展，拍打腋窝。教练说这里是毒素聚集最多的地方，果不其然，三两下就出紫黑色的痧，拍打15分钟已经连成片了，再往下乳房部位，前几天拍打出的痧还没化透，今天拍打依然疼痛难忍，但是出痧也都是紫黑色的痧，由于特殊原因带脉和胯骨不能大面积拍打，只拍打带脉侧面胯骨没有拍打，这是今天轰炸课的遗憾。过几天一定补上，不能让毒素留有余地。
今天拍打腋窝，心脏部位跳动很厉害，以前单位体检时就说我心跳过速，不就是胖点吗？我都没理会，现在知道了这么多的淤堵，心脏能舒服吗？人还胖，寒湿重，今天的拍打只是表层的痧，没关系，只要功夫深，铁杵磨成针。
今天拍打腋窝及侧腰，基本全程躺着完成。腋下和胯部上方出痧了。拍到腰和肚子侧面时全身发热，很舒服。课后补拍了后背二十分钟，也是全身发热，腿微汗。现在热得很快。今天做专气头不太胀了。下午开完家长会也没象从前那样头昏脑胀。
今天拍打的是左腋窝到胯下的部位。腋下的部位只拍过一次，时间也隔得比较长了，上次拍打还是到美容院让别人帮忙拍打，虽然上次也出了很多痧，但是感觉别人拍都是使用蛮力拍，有点追求出痧的效果，让自己有点抗拒的感觉。今天自己拍，虽然也是很痛，但是以自己能够承受的力度，一掌一掌拍得比较稳，静心下来拍，还是慢慢出了很多痧。但后半段到胯部的位置，就没有拍得太好，因为拍到后面，感觉困意明显，又睡着了。明天加油！
地毯班第8天了，拍打左腋窝至胯部。拍打腋窝的时候，先用手掌预热几分钟，再用拍子拍的时候就感觉很痛。因为才拍15分钟，时间短，所以出痧还不是很明显。拍到腋窝下一掌也是有点痛，一直都有乳腺增生，所以力度也渐渐加大了。沿线拍下到胯部的时候刚开始有点红，因为平时走路多这里就觉得累，下课后又继续用心拍了一个小时，越拍痧越滚滚而来，妊娠纹那里痧都鼓起来了，拍上瘾了，差点都不愿停下手去吃饭了。慢慢化痧时，这一块又红又肿又硬又涨，裤头碰到都有点痛了。
拍打了两个小时，右手肩头又开始痛了，应该是拍打姿势不对，有点别扭又扯到了，早上颈部拉筋二十分钟已经感觉右肩有点痛了。每次这里痛半天过后就会慢慢抬不起手了，刘英教练让我把这个肩头拍透，但是晚上又有事出去没得拍。我就涂抹星小舒的药膏敷上保鲜膜出门了。出门前因为右手已经抬起有难度了，还是朋友帮穿的外套，到晚上回家竟然也没有抬不起来，感觉手已经好多了，真是比以前好太多了。
感觉应该跟这段时间的手法心法班和地毯班学习有很大关系，以前经常手抬不起来或脚走不动的情况间隔时间长了很多，下图都是按拍打时间顺序拍照下来的。
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
------E N D------