每日一艾〡口腔溃疡应怎样艾灸？

药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸！

口腔溃疡想来大家都经历过，突然嘴里就多了一小块地方，时时刻刻用疼痛来提醒着它的存在。吃喝都不能尽兴，严重的甚至会影响到日常生活，其反复无常的折磨让人提起来就倍感无奈。

一般口腔溃疡的原因因人而异，但通常大部分人都是因为阴虚火旺。因为火旺引起口腔溃疡的人会感觉口干舌燥，手脚心发热，并且溃疡处微红或发白。

治疗反反复复的口腔溃疡，其实有一种很简单有效的方法，那就是艾灸涌泉穴。不仅可以缓解口腔的疼痛，还可以滋阴降火，调理身体。

涌泉穴位于足底，一般人们会说上病下治，即头脸上有问题的可以从脚部医治。涌泉穴位于脚掌的三分之一处，正好是处凹陷的地方（如下图）

顾名思义，涌泉穴即像一处泉眼，有源源不断的气血向上流经人的身体。艾灸此处可以起到一个滋阴降火的作用。

了解了穴位所在位置后，大家就可以利用艾灸来治疗。

先拿一条艾灸，点燃之后把艾灸放在距离皮肤3厘米左右的地方（如下图所示）。

在这里，提倡大家用雀啄灸（如下方动图），即像鸟雀啄食一样控制艾灸距离穴位的远近，当然也不能太近，以防灼伤。

一般一侧穴位每次灸七八分钟，口腔溃疡正在发作或特别严重的时候，可以每天都灸一次。

而当你有预感可能会口腔溃疡时，也可以提前用艾灸灸一下脚底。

空闲时候，看电视或闲聊时都可以艾灸一下，即不浪费时间，还缓解了因为口腔溃疡引起的疼痛，调节了身体，何乐而不为呢？

本期的【每日一艾】系列就到这里，小艾将会在每日的头条文章中推送一篇艾灸如何治百病的知识，明日推送：艾灸如何治疗腰酸腿疼，想要学习的朋友敬请关注。

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