杏林早报 | 阳虚怕冷、夜尿多、腰腿酸软...别错过这道“补肾壮阳”菜！
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莲语禅心 巫娜 - 天禅3
现在的人，肾虚的可不少，
主要表现为这5个明显症状：
畏寒怕冷、易手脚冰凉，
喝姜枣茶也无法改善；
腰痛，腿脚痿弱无力，阳痿；
转侧不能，嗜卧疲弱；
夜尿多，爱喝水喝不停；
小腹容易冷痛，干、湿脚气......
如果你有2个以上的症状，
那么这道补肾壮阳的菜可以经常吃：
茴香虾仁醉
材料
小茴香（炒）30g、鲜虾肉200g、
黄酒适量。
做法
小茴香（炒）打粉，
鲜虾肉放进小茴香粉里铺满，锅洗净，
放入沾好药粉的虾肉，
加适量黄酒，大火烧开，
小火煮至虾肉熟透即可。
吃时细嚼后就汤汁下咽。
功效
小茴香辛温，
入肾、膀胱、胃经，
能温肾散寒、和胃理气。
《医林纂要》这样说茴香：
“大补命门，而升达于膻中之上，
命门火固，则脾胃能化水谷而气血生，
诸寒皆散矣。
肝胆亦行命门之火，肝木气行，
则水湿不留，虚风不作，
故其功亚于附子，但力稍缓耳。”
小茴香最好用炒制过后的，
能出掉火毒，
更具暖肾散寒止痛功效。
虾肉甘温，入肝、肾经，
能补肾壮阳，
同时具有托毒的功效，发性大，
湿疹患者、疮疥之人、海鲜过敏的人忌食。
黄酒辛温升发，
能温血脉、消寒涩，
尤其适合阳虚火败、营卫冷滞、手脚冰凉的人。
注意
除了湿疹、疮疥、过敏之人忌食外，
阴虚火旺者慎服，
上火、肺胃有热、热毒盛者忌食。
你知道有哪些食材,
是可以补阳气的？
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