“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”啥意思？原来酒和茶不能乱喝

近年来，生活水平提高了，人民也开始追求高品质的生活，在闲暇之余，很多人也喜欢喝点小酒，或者是品品茶。

尤其是一些上了年纪的人，更是每天茶不离手。

可是，在农村里一些上了年纪的老人，却常常对年轻的后辈们说这样一句老话：早酒晚茶五更色，劝君千万要不得。您知道是什么意思吗？

相信不少很注重养生的朋友们，对这句老话是印象深刻的，并且也很能体会其中的道理。

这是一句和我们的身体健康息息相关的养生老话，其意思是说在早上起来的时候不要饮酒，而在晚上睡前不要喝茶，更不要在五更天的时候行夫妻之事。

为什么这样说呢？

为何早酒喝不得？

有些人有早上起来空腹喝酒的习惯，其实这个爱好不好，而所谓的“早酒”也就是指在大清早喝酒。

不管是从养生的角度，还是从健康饮食的角度，早上喝酒是不利于身体健康的，尤其是在空腹的情况下喝酒，更是会对身体造成严重的影响。时间长了，还会有健康方面的隐患。

除了对健康会造成影响以外，在早上喝酒还很容易醉。因为早上刚醒来，身体的各项机能还没恢复，少量饮酒也会让人昏昏欲睡。老话说得好：莫饮卯时酒，昏昏醉到酉。

意思是说，在早上喝酒，会昏昏沉沉睡一天，这样也就浪费了大好的时光。农民不去耕作，那家里人只能一起饿肚子了！

为何晚茶不能喝？

中国饮茶的文化源远流长，很多人也有喝茶的习惯，特别是老人们更是经常喝茶。

因为喝茶不能能醒脑提神，而且还有养生、保健方面的功效。但是喝茶也是要讲究方法和时间的。

一般我们都是提倡喝早茶、下午茶，基本上没听到晚上喝茶的。因为在晚上喝茶，而茶中的一些成分有醒脑提醒的功效，人就会变得精神，这是不利于睡眠的。

睡眠就是为了保证第二天能够有足够的精力，而喝晚茶睡眠质量就会变差，这样第二天就会没精打采，所以不提倡和晚茶。

什么是五更色？

五更值得就是在凌晨3—5点钟的时间段，而这个“五更色”的意思是指在凌晨3-5点的时候行夫妻之事。其实这样做是不利于身体健康的。

因为这个时间段是一天中人最困乏的时刻，身体的各项机能都是处于放松状态的。在这个时间段行夫妻之事，不仅会影响到两个人的睡眠质量，而且性生活质量也不高。

同时还有一点那就是这个时间段人的身体很虚弱，容易大汗淋漓之后而感冒受凉。

所以，贪得一时的欢愉，却要付出沉痛的代价，是得不偿失的。当然了还有一点，那就是夫妻两人在第二天都会因为睡眠不好，精气神也不佳。

虽然时代发展了，但是这句老话在任何一个时代都是适用的，也是有道理的。其在提醒我们，做什么事情都要讲究方法，方法不当就可能适得其反。

还有一点就是要学会控制自己，在生活中要养成良好的行为习惯，不能随心所欲。对于这句老话，您认为有道理吗？