能量提升方法：让身体和大脑先轻盈起来 / 四六文摘

私房钱 152021.04.30 17:49:10 把握了情绪,就把握了生命的根本. 前一段时间,有一个新闻,一个年轻的母亲抱着两个孩子跳楼轻生. 她为什么会轻生?唯一的解释是她被很大的负面情绪掌控, ...

黑狗的摘抄 1.如果月亮代表我们真正的自己,而且它是无法用语言具体描述清楚的东西,那么我们所有用语言去描述它的尝试,就是这根指向月亮的手指,而不是真正的月亮. 2.因为我们人类所有受苦的根源就是不清 ...

修行在人间想要朝向喜悦,首先得有一个可以接受得到喜悦能量的身体. 这个身体不会是沉睡和麻木的,它会是充满活力的.敏锐的.能量充沛的和敞开的,每个细胞都是能够畅快呼吸,氧气充足的. 01 为什 ...

人的能量运行都有规律在瑞士访问哥伦比亚自然医学中心时,发现那里的医生有各种各样的自然疗法.其中有一种,他能通过测你手上的能量光,然后经过电脑的处理,绘出你的能量图. 比如消化系统.视力有问题的人,那 ...

唤醒高维智慧真正的修行在当下,最好的师尊是自己.让我们从这里唤醒本自具足内在高维智慧,从此收获富足与丰盛,拥有通透自在的智慧人生-- 公众号作者:未知来源:网络 ♬ 点上方绿标可收听主播伊瑾 ...

给你有深度的灵性一旦发现自己浮现杂念,就将注意力重新放到呼吸上. 今天分享的是<高效休息法>, 作者是[日]久贺谷亮, 耶鲁医学博士和医生, 全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力, 核心 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生生活中,很多人是保持着一种安逸的状态,消极的听取领导的话语,消极的待命,完成上级交给的事情,保持按部就班的工作. 那怎么样才能让自己改变现状步步高升呢? 提升 ...

一旦发现自己浮现杂念,就将注意力重新放到呼吸上. 今天分享的是<高效休息法>, 作者是[日]久贺谷亮, 耶鲁医学博士和医生, 全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力, 核心的内容就是正念 ...

今天分享的是<高效休息法>,作者是[日]久贺谷亮,耶鲁医学博士和医生,全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力,核心的内容就是正念. 1.感觉脑袋昏昏沉沉时--正念呼吸法容易疲惫的大脑,无法 ...

当注意力无法聚焦时--呼吸法容易疲惫的大脑,无法关注"当下".注意力涣散.无精打采.焦躁不安等都是大脑疲劳的征兆.根本原因就在于,意识始终关注着过去和未来,就是不关注" ...

能量提升方法：让身体和大脑先轻盈起来