《失传的营养学》打卡第六天——营养充足的重要性

身体有神奇的自我修复能力，但是如果没有足够的原材料，修复会失败。慢性病就是身体修复失败的其中一个结果。

慢性胃炎是胃的问题，也是肝和神经系统的问题，所以是多系统紊乱造成。

药物是精准定位在某个器官，解决不了系统问题。系统修复是极复杂的，分为分子级修复-细胞级修复-组织级修复-系统间修复-身心合一的修复。

电脑死机可以重启，人的身体系统出了问题，只能靠身体自己修复，医生和药是搞不定的。把原料给足，让身体自己来。

那么原料在哪里呢？今天我们的食物能够提供充足而均衡的营养吗？

很多人说，现在的猪肉没那么香了，水果也没那么甜了，因为营养下降了。

40天鸡上市，3个月猪上市，生长期太短，营养来不及蓄积，而激素、抗生素、添加剂等等有害物质却大量增加。

吃一顿饭，吸收了营养，也吸收了各种有害物质。另外，精制食物使我们缺乏多种维生素和矿物质。

所以现在我们要寻求健康，有时不得不借助营养素，这也是营养品大行其道的原因之一。

很多人喜欢买人参、灵芝、鹿茸、冬虫草等等高级补品保养身体，其实也是因为它们含有丰富的营养素。

但是每个人身体情况不一样，你缺乏的营养，这些高级补品能恰好提供给你吗？也许，针对性补充营养素划算的多。