高血压失眠吃什么药?生活中应注意哪些?
高血压合并失眠是一种常见的症状,那你知道为什么高血压会导致失眠吗?又该吃什么药缓解?怎么样才能拥有一个睡眠呢?
首先,高血压为什么会导致失眠?
血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调,从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。血压升高,自主神经活性增强,引起心跳加快、思绪万千,也会导致入睡困难。长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋,使血压更高,因此两者可互相影响。
高血压导致的失眠吃什么药好?
针对高血压失眠可以选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠来治疗,百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成,具有滋阴清热,养心安神的功效。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠,又可调节患者阴阳失调症,还可提高睡眠质量,是一剂集合了民间古方和现代药的良方,让患者轻松入睡。
生活中注意哪些才能拥有好睡眠?
1.保持情绪稳定
要节制喜、怒、哀、乐,锻炼自己的意志,做到能控制自己的情绪,使精神始终保持轻松愉快。可常听听轻松的音乐,练练书法,睡前不看激动人心的电视、书报。保持情绪稳定,利于睡眠。
2.注意劳逸结合
得了高血压之后,更应注意劳逸结合,不可过度疲劳,可根据病情进行适当锻炼。晚饭后散散步,打打太极拳,有助于入眠。
3.避免进食含咖啡因的食品
在需要提神的时候,有的人会选择泡上一杯咖啡来赶走困意。咖啡因和尼古丁,都会在一定程度上让人产生兴奋,这种兴奋感不利于进入良好的睡眠状态,所以,在睡前两小时内,都应该避免吃含咖啡因的食品,不要抽烟。
高血压合并失眠是一种常见的病,特别是中老年人一定要多注意,如果出现失眠症状可以要试试百乐眠胶囊,如果血压一直居高不下,一定要去医院及时检查治疗。