朋友：如果你“不快乐”，请打开这一篇文章（记得读完）

当你打开这篇文章的时候，证明你还活着，你的生命还在，灵魂依然陪伴着你，生命本身，自是一场馈赠，所以你应该为此感到庆幸，至少你还活着，就一切都有机会。

当你读完第一段话时，证明你还能看到，你已经比失明的人幸福很多了，你相比他们，还能看到世间许多的美好，所以你应该为此感到开心，至少你还能看见，就有机会发现生活的更多美好与机遇。

当你读完第二段话时，说明你已经读进自己的内心了，你我之间已经开始产生了共鸣，与共振，你我之间已经开始建立了连接，在茫茫人海中相遇，这是一种莫大的缘分，难道为了这份缘分，不值得你我为之欢喜嘛？值得的。

除了以上这些，假如你现在有房子住，有衣服穿，有食物吃，不用居无定所，不用忍冻挨饿，就真的比许多人都幸福了，你不知道有多少人居无定所，你不知道有多少人吃了上顿没下顿，你不知道有多少人几年都舍不得给自己换一件新衣裳。

街上的乞丐，非洲的难民，躺在医院的病人，活在硝烟战火中的人，相比他们，你是否应该满足当下的和平幸福，和衣食无忧的生活。

一个人的攀比之心永远不可能被满足，比上不足比下有余，知足常乐，知足即富。

生活中，每个人看到的世界，都是自己选择看到的，自己想看到的，自己所定义的。

比如面对同样一个人，有的人看他是善人，而有人看他是坏蛋，甚至有人视若不见，如何看待一个人，如同看待这个世界，好与坏，喜或悲，在于你的内在这颗心。

心若安好，便是晴天；心若慌乱，外在境遇就如同雷电交加。

当你面对一件事，面对一个人，或者面对一件事物的时候，如果内在升起了一种负面情绪，先别去评判与定义，沉静下来，慢慢觉察内在的这一种感觉。

往感觉之下深挖一些，看看背后是否存在过去留下的什么伤疤，或者内心深处从未勇敢直视的一些角落，如果存在的话，请继续觉察这些灰暗的存在，此刻的难受说明正在释放，正在疗愈。

生活本身是空性的，包括生活中出现的人事物，只是我们在用旧有的认知在随意定义他们，外在，是内在状态的一种呈现，心变了，一切境遇都会跟着改变。

你说它是好的，它就是好的，坏的也变好的，你说它是坏的，它就是坏的，好的也变坏的。

你想成为怎样的人，你就能成为怎样的人，如果没有，说明你不那么笃定与自信。

多倾听身心的感觉，减少使用旧有的认知逻辑，多觉察身心的本能反应，不去活在别人的眼光里。多一点感性，少一点理性，多一些微笑，少一些忧愁。

每个人生来都是本自具足的，只是被后来的世俗生活遮蔽了内心，被头脑中各种欲望和执念所占据，每个人都值得拥有更好的生活，每个人都配得上拥有更好的生活。

你的世界由你自己来定义，或悲观，或喜乐。一个人的悲观，只会延续当下不堪的境遇，从此刻起，你开始接纳，你开始释怀，你开始疗愈，境遇便会跟着改善。

无论你现在面对怎样的境遇，都是暂时的，都不是一成不变的，也正因为有这些负面的出现，才让我们更加珍惜美好的一面。

活在当下，是一个人最为明智的选择，一个人不能活得太理智，难得糊涂，才不会活得那么累。一生不长，珍惜当下拥有的，感恩正在发生的，清空昨天消失的，积极乐观地面对每一刻，才能不辜负生命对我们的恩赐。

时光不老，我们不散，记得好好爱自己，因为你才是这个世界的主人，记住，你不需要凭借别人的眼光过日子。

你的悲伤是你自己的，你的快乐也是你自己的，所以看待自己不如多一份乐观，面对生活不如多一些积极。真正好起来的并不是生活，而是你自己。

我一生的使命不为别的，只为帮助更多的人打开觉醒之门，如果你正好需要，我一直都在。

请接纳我们当下的境遇，所有的发生，都是为了辅助我们此生更好地体验生命，所有的存在，都是为了陪着我们演好人生这场戏。

人生，别过得太随意，也别过得太刻意，静观其变，无为而为。

家人们，我爱你们，如同爱自己。谢谢你们，感恩你们，我爱你们。