肝火旺，脾胃虚弱，湿气重三种情况怎么调理？

肝火旺、脾胃虚弱、湿气重这三种情况是大家平时最容易遇到，也是最想知道怎么调理。如果说这三个都是独立的，那就好调理。

比如只有肝火旺，没有脾胃虚弱和湿气重，清泻肝火的食物、药物和穴位都很多，可以看我之前写《养肝最好的方式是什么》或者《吃什么东西降肝火比较好》等，有详细介绍；

如果只是脾胃虚弱，没有肝火旺和湿气重，也有很多方法，比如《脾胃弱，该如何改善》、《脾虚该如何快速恢复》、《脾虚该怎么补》等等；

如果只是湿气重，也可以看《男人体内湿气重，一般会有什么表现》、《哪些运动最有助于祛除体内湿气》、《人体除湿是哪个穴位最好》等等。

今天这篇文章不再介绍这些内容，因为肝火旺容易导致脾胃虚弱，脾胃虚弱也容易导致湿气重，肝胆也容易出现湿热内蕴等等。而且每个人的身体都经过各种治疗或“折腾”的过程，病情变化已经比较复杂，没有简单的说单独就某个脏腑问题，这种情况有，但非常少。

就拿肝火旺来说，肝火旺容易导致气郁或气滞，气郁容易引起脾胃虚弱，脾胃虚弱容易导致胃口不好或消化不好，出现食积；脾胃虚弱运化水湿作用差就容易生痰湿，运化水谷无力就会导致气血不生；气滞也容易导致血瘀。所以病情这么一推演变化，就可能出现气、血、痰、火、湿、食、郁都有。而中医还真有一个方能够治疗这个七方面的问题，叫做越鞠丸。但它就五味药，香附、川芎、栀子、神曲和苍术，有兴趣的可以自行网上查阅了解。

如果所有人的病都这么发展下去的话，那只要一个越鞠丸进行随证加减就可以治疗了。然而实际并不是如此，中医也有成千上万的不同经典方剂用于不同的证型疾病。因为人的身体病机不一定会沿着我们推演的方向发展，它会有所偏重，再加上身体的自我恢复或外在干预，会形成各自的证型。所以中医看病叫辨证论治，根据每个人不同的情况进行不同的用药。我们就拿几个非常常见的证型来说吧。

肝胆湿热型，在现实中，这个证型的人有很多，比如很多急性肝炎患者就容易出现肝胆湿热，可能有黄疸，转氨酶也高。常用的方剂有茵陈蒿汤、茵陈五苓散、龙胆泻肝汤，柴胡解毒汤（刘渡舟老先生的经验方）。还有一些有肝胆结石的，往往也有这个肝胆湿热的证型，常用的方剂有大柴胡汤+三金（金钱草、海金沙、鸡内金）；

肝郁痰扰型，比如有些有精神类疾病的人，整天郁郁寡欢，情绪不稳定，失眠、或者容易受到惊吓的，常常是肝郁痰扰证型。常用的方剂有温胆汤、逍遥散/小柴胡汤/柴胡舒肝散+二陈汤；或者有一些高血压患者，脾气大，血压容易上去，体型肥胖，容易便秘，痰湿水饮内盛的，这种也是很常见，常用方有大柴胡汤+苓桂术甘汤；

肝郁食积型，这个也常见，尤其是小孩子或者正处于青春发育期的，容易脾气大或脾气怪，不吃饭或者容易有食积。常用的方剂有柴芍六君子汤、柴平煎、越鞠丸等等；

肝郁脾虚型，这个平时也多见，最常见的症状就是时不时腹痛或腹泻，胃口一般或者正常，也有部分胃口不好的。常用的方剂有桂枝加芍汤、当归芍药散、柴芍六君子汤、抑肝扶脾散、抑肝散+陈皮、半夏、痛泻药方、逍遥散等等。如果脾胃虚弱明显的，还可加补气建中汤等；

脾虚湿盛型，这个湿盛可以包括痰湿、水湿、水饮等等。这个容易出现呕吐、腹泻、头晕、胃脘痞闷、胃口变差、气色萎黄或恍白、水肿，常说的虚胖往往都是这种类型。常用的方剂有半夏泻心汤、胃苓汤、平胃散、苓桂术甘汤、茯苓甘草汤、生姜泻心汤、参苓白术颗粒等等。

总结一下，不要因为有些郁闷，就一定说自己有肝火或肝郁；也不要因为自己不太想吃饭，就说自己脾胃不好，更不要看到舌苔厚就说一定是湿气重。如果一个人生的病挺严重的，能不郁闷么？能有胃口吃饭么？当自己胃口很好的时候，也可以看看舌苔是不是也不薄。所以当我们身体真有问题时，把自己主要的问题列出来，重点解决就好，其他一些伴随的症状可能随着主要问题解决了。当然很多人自己不懂，那就让医生帮你解决，自己千万不要整天这个祛湿，那个降火，这补那补的，这样是容易出问题的。