肝火旺,脾胃虚弱,湿气重三种情况怎么调理?

肝火旺、脾胃虚弱、湿气重这三种情况是大家平时最容易遇到,也是最想知道怎么调理。如果说这三个都是独立的,那就好调理。

比如只有肝火旺,没有脾胃虚弱和湿气重,清泻肝火的食物、药物和穴位都很多,可以看我之前写《养肝最好的方式是什么》或者《吃什么东西降肝火比较好》等,有详细介绍;

如果只是脾胃虚弱,没有肝火旺和湿气重,也有很多方法,比如《脾胃弱,该如何改善》、《脾虚该如何快速恢复》、《脾虚该怎么补》等等;

如果只是湿气重,也可以看《男人体内湿气重,一般会有什么表现》、《哪些运动最有助于祛除体内湿气》、《人体除湿是哪个穴位最好》等等。

今天这篇文章不再介绍这些内容,因为肝火旺容易导致脾胃虚弱,脾胃虚弱也容易导致湿气重,肝胆也容易出现湿热内蕴等等。而且每个人的身体都经过各种治疗或“折腾”的过程,病情变化已经比较复杂,没有简单的说单独就某个脏腑问题,这种情况有,但非常少。

就拿肝火旺来说,肝火旺容易导致气郁或气滞,气郁容易引起脾胃虚弱,脾胃虚弱容易导致胃口不好或消化不好,出现食积;脾胃虚弱运化水湿作用差就容易生痰湿,运化水谷无力就会导致气血不生;气滞也容易导致血瘀。所以病情这么一推演变化,就可能出现气、血、痰、火、湿、食、郁都有。而中医还真有一个方能够治疗这个七方面的问题,叫做越鞠丸。但它就五味药,香附、川芎、栀子、神曲和苍术,有兴趣的可以自行网上查阅了解。

如果所有人的病都这么发展下去的话,那只要一个越鞠丸进行随证加减就可以治疗了。然而实际并不是如此,中医也有成千上万的不同经典方剂用于不同的证型疾病。因为人的身体病机不一定会沿着我们推演的方向发展,它会有所偏重,再加上身体的自我恢复或外在干预,会形成各自的证型。所以中医看病叫辨证论治,根据每个人不同的情况进行不同的用药。我们就拿几个非常常见的证型来说吧。

肝胆湿热型,在现实中,这个证型的人有很多,比如很多急性肝炎患者就容易出现肝胆湿热,可能有黄疸,转氨酶也高。常用的方剂有茵陈蒿汤、茵陈五苓散、龙胆泻肝汤,柴胡解毒汤(刘渡舟老先生的经验方)。还有一些有肝胆结石的,往往也有这个肝胆湿热的证型,常用的方剂有大柴胡汤+三金(金钱草、海金沙、鸡内金);

肝郁痰扰型,比如有些有精神类疾病的人,整天郁郁寡欢,情绪不稳定,失眠、或者容易受到惊吓的,常常是肝郁痰扰证型。常用的方剂有温胆汤、逍遥散/小柴胡汤/柴胡舒肝散+二陈汤;或者有一些高血压患者,脾气大,血压容易上去,体型肥胖,容易便秘,痰湿水饮内盛的,这种也是很常见,常用方有大柴胡汤+苓桂术甘汤;

肝郁食积型,这个也常见,尤其是小孩子或者正处于青春发育期的,容易脾气大或脾气怪,不吃饭或者容易有食积。常用的方剂有柴芍六君子汤、柴平煎、越鞠丸等等;

肝郁脾虚型,这个平时也多见,最常见的症状就是时不时腹痛或腹泻,胃口一般或者正常,也有部分胃口不好的。常用的方剂有桂枝加芍汤、当归芍药散、柴芍六君子汤、抑肝扶脾散、抑肝散+陈皮、半夏、痛泻药方、逍遥散等等。如果脾胃虚弱明显的,还可加补气建中汤等;

脾虚湿盛型,这个湿盛可以包括痰湿、水湿、水饮等等。这个容易出现呕吐、腹泻、头晕、胃脘痞闷、胃口变差、气色萎黄或恍白、水肿,常说的虚胖往往都是这种类型。常用的方剂有半夏泻心汤、胃苓汤、平胃散、苓桂术甘汤、茯苓甘草汤、生姜泻心汤、参苓白术颗粒等等。

总结一下,不要因为有些郁闷,就一定说自己有肝火或肝郁;也不要因为自己不太想吃饭,就说自己脾胃不好,更不要看到舌苔厚就说一定是湿气重。如果一个人生的病挺严重的,能不郁闷么?能有胃口吃饭么?当自己胃口很好的时候,也可以看看舌苔是不是也不薄。所以当我们身体真有问题时,把自己主要的问题列出来,重点解决就好,其他一些伴随的症状可能随着主要问题解决了。当然很多人自己不懂,那就让医生帮你解决,自己千万不要整天这个祛湿,那个降火,这补那补的,这样是容易出问题的。

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