为什么有的人脾气很暴躁，一点就炸？心理学家：相当正常

生活中，总有一些人的脾气很暴躁，他人稍不注意就会燃起怒火，这究竟是什么心理呢？

情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，客观事物要想引发情绪与感情，就不得不以需要为中介。

虽然情绪与情感是由客观事物产生的，但情绪的性质是由认知决定的。当一个人的认知能力强，能很好地把控情绪，就不会轻易产生暴躁。

学会做情绪的主人

但凡能控制好自己情绪的人，都是生活中的强者，他们是能轻松驾驭自己人生的高手。

有句话这样说：“强者平静如水，弱者易怒如虎。”如果一个人总是习惯在坏情绪里纠缠不休，其实是因为生活的智慧还不够。

他们不能让自己成为情绪的主人，只能被情绪一直牵着鼻子走，沦为情绪的奴隶。

这时，他们就像是个火药桶一般，生活中不如意的小事都会使他们即刻点燃。最终，不仅炸伤了自己，还会连累身边的无辜。

发脾气其实是人的一种本能，每个人都会有情绪上涨的时候，可控制好自己的情绪才叫真本事。

做情绪的奴隶，只会让你的人际关系越来越差，自己的生活也被坏脾气搅得一团糟。

一个能很好控制自己情绪的人，总是会以温和从容的状态去面对所有的人和事。他们处理事情的时候，能够做到合理和适度。

身边人都愿意接受这样的人，更喜欢与之交往。他们能合理处理身边的人际关系，维护周围的关系，做事也就顺利多了，心情也越来越好。

“性格决定命运”一个人习性的好坏，完全可以影响自己的人生结局。那些脾气暴躁的人想要左右逢源那必须得做改变，只有在不断地改变中才能让自己变得更好。

控制好自己的情绪，修养自己的心态，让你的言行变得温和适度，给你的生活及家人带来温度。

世间最公平的一件事就是：自己的人生可以自己做主。只有控制好自己的情绪的人，才能驾驭好自己的人生。

先天原因与后天原因

脾气暴躁、一点就炸的原因有很多，这里简单区分为先天和后天原因。先天原因其实很简单，每个人出生后性情及天赋都有区别，有的人天生性情暴躁，但这种人是占少数的。

研究发现，后天产生的暴躁脾气的人更多。一个人的经历是脾性好坏形成的客观表现，对一个人的性格影响巨大。

先天脾气暴躁的人，可以进行心理指导，通过心理医生的诊治会得到好转；而后天脾气暴躁，是日积月累的过程，这种一点就爆的脾气源于过去某些让自己感到紧迫的事情，逐渐变得急躁。

或者是曾经遭受过欺压，内心一直存在愤懑，只要有不顺心的事，立马会产生条件反射式的攻击，打开自我保护机制。

可能从小生活在常年争吵的家庭、从小学习压力大、时常被老师或家长批评、长大后被同事穿小鞋、被其他人打压等。

环境会影响一个人的情绪，这种情绪一旦积累，迟早都会爆发。引起脾气暴躁的原因基本都是负面的，有消极意义的。

长期不顺心会导致人处于亚健康状态，甚至患上精神类疾病，比如抑郁症和躁狂症。

这类疾病的症状都是脾气暴躁，遇到小事就大发雷霆，无法控制自我情绪，越来越失控；或是因为疲劳过度，身体机能已经出现毛病，这些疾病又会降低情绪爆炸的阈值。

特别是成长环境，不同的成长环境会产生不一样的人格，成长环境不佳会导致人格障碍。

冲动型人格障碍的典型特征是：情绪相当不稳定，很容易被激怒，极易和他人发生冲突与矛盾，做事情很鲁莽。

此外，还有一类有反社会型人格障碍的人也有脾气暴躁的表现，他们喜欢打架斗殴，攻击性高。

脾气暴躁产生的原因还有很多，希望大家能好好把控住情绪，不要轻易情绪爆发，害人又害己。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：

[1]de Charms, R. (1968). Personal causation: The internal affective determinants of behavior. New York: Academic Press.