2021年10月31日 天气：多云

我一直都努力的保持积极乐观情绪，可还是有负面情绪产生。这和我以前的经历有关，我以前所经历的人大多数都是消极负面的，这就造成了我的消极负面的思维定式。我以前也不阅读和学习，不知道消极负面的情绪会带来那的危害。我必须努力的把我思想中这些负面消极的东西清除，让我的思想中只积极乐观的东西。我相信自己一定能成功！

昨天我做过需要改正事情有：1.我休息的时候没有阅读书籍只在那刷短视频，我一定要立即改改正不管时间有空就阅读和学习。2.我突然产生了沮丧的情绪对未来有些迷茫，我不能再有这种产生我对未来充满了信心，我相信自己一定能创造一个美好的未来。

昨天我做成功的事情有：1.我没有产生任何的抱怨情绪。2我控制住自己对美食的渴望。

今天是星期日美好日    今天我要花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。