年轻的时候，总觉得快乐是一件很难得的事情，因为让我们烦恼的事情实在是太多，比如为什么今天自己又长了一个痘，比如为什么自己总是赚不到足够的钱，比如为什么我爱的人总是不爱我。

那时候，身边很多比我年纪大一点的人都总是说，我们年轻人的这些烦恼根本不算什么，都是小打小闹，根本不值一提。

我对他们嗤之以鼻，觉得他们根本不懂我们，觉得我们的痛苦和烦恼才是这个世界上最大的事情。

但是啊，真的等我自己到了三十岁这个年龄，突然就发现，二十岁时烦恼的那些事情真的都是微不足道的，那些爱与不爱，成功与否的事情，根本无法影响我们太多，就算有，也不过就是一个阶段而已，过去了也就过去了。

倒不是说到了这个年龄就活通透的，没有烦恼了，而是因为经历的事情越来越多了，我们就突然发现，这一生，除了生死，其他真的都是小事，而让自己快乐起来，其实也并不难，调整好心态就可以，毕竟没有人十全十美，我们都必须学会认命，在能力范围内好好努力，给自己更踏实的幸福。

至于怎样调节心态让自己快乐，我觉得这九个字真的非常好，无所谓，没必要，不至于。

无所谓 ‍

都说人到中年，烦恼的事情变得更多了，因为上有老下有小，一睁开眼都是要依靠你的人，却没有几个你可以依靠的人。

的确，到了这个年龄，我最大的感受就是别人都不会再把我们当孩子，需要我们担负起更多的责任，可我们从内心里依然把自己当成个孩子。

就因为这种期望与实际之间的落差，会让我们遭受许多非议，也会让我们的内心充满低落，怀疑人生，怀疑未来，觉得生活没什么希望。

可我们真的应该因为别人的期望而让自己的生活变得混乱，让自己的心态变得糟糕吗？作为一个成年人，这是绝对不应该的，我们应该用更加无所谓的态度去面对非议和无奈，让自己在无所谓中变得更加坦然和快乐。

就像现在的我，不管别人说什么，都默默做好自己的事情就行，心里也许会有那么一点难过，但不会因此而改变自己的目标和生活方式，因为我知道，只要我们能够坚持，时间就会给我们答案。

当然，做到这样并不容易，我也是经历了很久的改变才慢慢可以，在这个过程中，我也经历了自我怀疑，也曾自我否定，也尝试了无数种方法，可最终都觉得只有让自己的内心强大起来才是最好的办法，因为当烦恼太多的时候，你就会在无奈中选择接受，时间长了，反倒会看到新的天地。

而我身边也有很多人因为各种各样的原因做到了无所谓，比如有一位朋友，因为生孩子生了一场大病，突然就醒悟，觉得除了健康活着，生活中其实没有什么大事。比如还有一位朋友，因为身边的亲人突然离世，就突然明白，曾经的那些纠结执着，根本没有任何意义。

希望每个人都能够让自己慢慢走向这样的境界，但不是因为经历了什么大事，相信每个人都可以，也相信这样的你，会更快乐。

没必要‍

年轻的时候我是个特别较真的人，和自己较真，和身边的人较真，每一件事都想做到最好，不允许生活中有一点瑕疵。

相信很多人也和那时候的我一样，年轻气盛，觉得一切皆有可能，只要努力就行。

但是啊，随着年龄的增长，我们都发现，人生中是没有完美的人和事的，不管多努力，我们也有达不成的目标，为了这个和自己较劲，真的没必要。

当然，如果只是和自己较劲那也没什么，最不该的就是和身边的人较劲，希望每个人都按照你预设好的轨迹去走，这样就真的会伤人伤己。

想想曾经的我和前男友，我们都是在最好的年纪遇到了对方，年轻的我们都是彼此的初恋，爱对方是真的，但各种无理要求也是真的。

那时候，我们每天除了上课，所有时间都要和对方打电话，就算上课也是一直发信息，耽误了学习不说，让自己本该有美好体验的大学时光变成了只有两个人的生活。

即便这样还是不够，我们不允许对方和任何人交往，所有的时间都要留给彼此，所有的节假日想方设法去见面，用这样的紧密联系维系着自己内心的安全感。

可是啊，每个人都有自己的生活，尤其是年轻人，都会有一点自己的事情，于是我们就开始了无休止的争吵、相互怀疑，最终让感情分崩离析。

其实想一想，我们不是不爱对方，只是错误的时间遇到了对的人。如果能够在彼此更加成熟的时候遇见对方，可能就会明白这样的要求是没有必要的，当时的那些纠结也是没有意义的，用更平和的方式爱着对方，才能够更加长久。

但是啊，不管怎样，我们都已经错过，也因为这样的过错成长了不少。不必遗憾，人生就是如此，在一次次的错过和过错中长大，在一次次痛苦和遗憾中成熟。

只要以后我们可以明白，有许许多多事情都没有必要那么在意就好，这样我们一定能够让自己活得更快乐，也拥有更多的轻松和惬意。

前段时间看到了两则新闻，一则是大学女生因为挂科想要跳楼，一则是因为大学女生因为买奢侈品而去借各种高利贷。

看了她们以后，我就只想说，不至于，真的不至于。

上学的时候，觉得一次考试没考好这一生就有了污点，可是真的长大以后就会发现，我们会犯很多错，多到自己都记不清曾经做错了什么。

上学的时候，觉得那些奢侈品就是身份的象征，别人有我就要有，可是真的长大以后就会明白，你想拥有的东西很多，但真的能够得到的，却太少。

一次次失望，一次次痛苦，一次次无奈，我们就会开始接受，接受自己的无能为力，接受自己的力不从心。

这不是自我放弃，这只是一种成长，成长让我们明白，没有什么事情至于让我们伤害自己，没有什么事情至于让我们痛不欲生，一切都会过去。

想明白这些以后，我觉得生活变得快乐了不少，面对失败的时候我不会觉得天塌了，面对离别的时候我也会更坦然。

我相信你也可以，只是时间问题，也许等我们到了七老八十的时候，更会觉得这一辈子的纠结都是过眼云烟。

但我真的不希望自己到了那一天才开始后悔，为什么没有调整好心态，让自己更加快乐一点，我还是希望现在的自己可以学会更加坦然，更加放松，想开一点，也快乐一点。

如果你也希望可以如此，那就和我一起努力吧。

最近这几年，每个人都活得不容易，各种变动让我们的生活充满了变数，我见到许多曾经光鲜的人陷入纠结和恐惧，也见过很多曾经活得不错的人生活出现了问题。

可是啊，我特别开心的是，在这个过程中，似乎每个人都在从不接受试着接受，让自己的生活在现有的基础上变得更好一点。

这样的改变，就是成长的过程，而我觉得，这也就是让自己变得更加快乐的秘诀。

调整心态吧，放松心情吧，一切都会好起来的，只要你相信，就一定可以。

加油。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。