【时令文化】小满丨夜莺啼绿柳,皓月醒长空

小满得名,源于田亩,源于降水。
虽然在夏季中排在第二位,但却是农人们最喜欢的节气。
“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”
至此,夏熟作物自南向北渐次成熟,农人们虽然辛劳,但却是新一年中第一次享受丰收的喜悦。小满之名,也因此而来。
5月20日,今日小满。
四季之夏的小满,是夏季升温最快的时段。
至此后,全国绝大多数地区的平均气温都将达到22℃或以上,降水量也逐渐增多。“小满大满江河满”,是南方降水频繁甚至成灾的写照;“小满不满,干断田坎”,则是黄河流域人们的担忧。也正因此,农人们在此刻,“小满动三车,忙得不知他”。
为了保证农作物有充沛的水分,水车在此刻必不可少;
为了将油菜籽制成满屋飘香的菜籽油,油车也开始工作;
还有江南的养蚕人家,蚕宝宝开始结茧,摇动丝车开始忙碌。
付出就有收获,在此刻彰显无遗。毕竟,“法律有宽大,节气不饶人”,偷的任何一点儿懒,都会在收成中体现。
凡事皆无绝对,“五月寒”即是明证。
小满时节,有时会出现乍暖还寒的气候,故此也称之为“小满寒”。有句民谚广为流传——“未食五月粽,寒衣不可送”,道出了人与自然相处过程中的细致感悟。
“春争日,夏争时”,多变的节气,也让农人们为丰收而分秒必争。
小满养生,食素为主。
炎热的夏季,饮食不妨清淡:清火的冬瓜、黄瓜、木耳、番茄、胡萝卜......都是不错的选择。若能搭配一些豆制品,如豆腐、豆皮;以及营养丰富的菌类食物,身体所需要的元素,都可以满足。如果还能吃点儿“苦”,苦瓜是不错的选择。
小满养生,避雨除湿。
近年来随着养生知识的普及,湿气对人体的伤害已经深入人心。
此刻气温变化频繁,及时增减衣物,避免食用生冷尤其是冷饮,非常重要。
此外,小满时节的冷水浴虽然对增强人体机能有益处,但对于体质偏弱或有高血压、关节炎病史的人,却容易带来伤害。
小满节气,是希望,也是蓄势待发的持重。
广阔时空中,“小满”与“需卦”遥遥相应;此刻,“君子以饮食宴乐”,调养身心的同时,也团结一切可以团结的力量。因为时机尚未成熟,厚积薄发尚有时日。
此刻的等待,不是消极,更不是躁动;
是持之以恒的努力,也是处之泰然的坚守。
原创
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