柠檬香煎巴沙鱼
加入柠檬口感好清新❤️
超市的龙利鱼不知道🤷♀️去哪儿了!!买来了巴沙鱼凑合凑合😂它们的样子真的太像了!口感也是,嫩滑嫩滑~肉质还丰富多汁!
材料:巴沙鱼100克、柠檬、西兰花、蒜末、姜丝
调味:盐、黑胡椒粉、生抽、什香草(西餐用的,没有可以不加)
做法:1⃣️巴沙鱼洗净吸干水分,加入盐、黑胡椒粉、生抽腌制30分钟
2⃣️西兰花切小朵,加盐浸泡洗净后,加入锅里焯1分钟
3⃣️巴沙鱼加入锅中两面煎金黄,煎2分钟左右,最后挤入柠檬汁即可
4⃣️出锅后摆好盘,可以在西兰花上加入点黑胡椒粉、巴沙鱼加点什香草🌿旁边摆两片柠檬,吃的时候再加点柠檬汁也可以哒~
相关推荐
-
干炸香酥巴沙鱼,外酥里嫩好吃到停不下来
干炸香酥巴沙鱼,外酥里嫩好吃到停不下来
-
#菲比热蔡# 果香金汤巴沙鱼
家里剩了几个百香果, 看着外皮一点点干瘪, 得赶紧想办法用上- 这次还加上了一些香茅, 最后连汤都喝了个精光! 材料 巴沙鱼.金针菇.百香果.柠檬.香茅 蒜头.小米椒.香菜.黑胡椒.盐.淀粉.鱼露 ( ...
-
味道王炸,减脂餐也能吃出双倍快乐!
2021-08-04 21:00 大家晚上好~ 不知道大家有没有发现,最近写的几篇文章都和美食有关.大概率是因为,只要说到吃,绝大部分人都不会抗拒,还会特别沉迷. 不瞒大家,今天还是一篇关于吃的文章. ...
-
外香里嫩的葱烧鱼段,老人孩子都适合!
葱烧鱼段 准备食材 巴沙鱼.葱白.面粉.油 盐.姜.大蒜.蚝油.红烧酱油 淀粉.料酒.白胡椒粉 具体步骤 将巴沙鱼放在冷水中自然解冻 把葱择洗干净,将葱斜刀切成段 将巴沙鱼顺长切开两半 在将鱼肉切成段 ...
-
巴沙鱼的做法
藤椒鱼(巴沙鱼版) 用料:巴沙鱼柳,(码味用)料酒,(码味用)盐,(码味用)白胡椒粉,(码味用)红薯淀粉,蒜,姜,大葱,小葱,小米辣,美人椒,鲜藤椒,蚝油,生抽,油,高汤/清水 152703浏览754 ...
-
香煎孜然豆腐,柠檬香煎巴沙鱼,低卡低脂的柠檬手撕鸡丝
食材 老豆腐一块大概400g 葱花 小米辣 玉米淀粉少许 鸡蛋1个 酱汁做法 碗中加入蒜末1勺,辣椒粉1勺,芝麻1勺,淋入烧好的热油,搅拌均匀,加入生抽2勺,陈醋2勺,白糖1勺,盐和孜然粉少许混合均匀 ...
-
吃货美食:叉烧带鱼、香煎巴沙鱼、手撕鸡、肉末炒豆芽的做法
叉烧带鱼 食材:带鱼400克.色拉油适量.食盐1/4茶匙.葱适量.料酒1汤匙.生抽2茶匙.淀粉少许.水淀粉少许.叉烧酱2大匙.辣椒粉1/4茶匙 做法: 1.带鱼处理干净切段后加入盐.1茶匙生抽.料酒. ...
-
美食精选:叉烧带鱼、香煎巴沙鱼、手撕鸡、肉末炒豆芽的做法
叉烧带鱼 食材:带鱼400克.色拉油适量.食盐1/4茶匙.葱适量.料酒1汤匙.生抽2茶匙.淀粉少许.水淀粉少许.叉烧酱2大匙.辣椒粉1/4茶匙 做法: 1.带鱼处理干净切段后加入盐.1茶匙生抽.料酒. ...
-
优选食谱:红糖麻花、香糟肉 、香煎巴沙鱼、蘑菇炒肉的做法
红糖麻花 食材:红糖.面粉.鸡蛋 做法: 1.将红糖.面粉.鸡蛋.花生油混合揉成面团. 2.将面团搓成长条,并切成均匀的小剂子. 3.用手把每个小剂子搓长搓细. 4.双手拿两头向相反方向转,重叠起. ...
-
美食推荐:蒜炒五花肉,韭菜炒蛋,麻辣鸡翅,香煎巴沙鱼的做法
蒜炒五花肉 材料:五花肉一块,蒜叶一把,料酒适量,盐适量,鸡精适量,红烧汁适量 做法: 1.准备食材:五花肉一块,蒜叶一把 2.五花肉切成小块,下锅煸炒 3.煸炒到两面金黄色,如果煸出的油很多,可以倒 ...
-
美食推荐:香煎巴沙鱼,尖椒鸡蛋,鸡蛋炒真姬菇的做法
香煎巴沙鱼 材料:巴沙鱼.盐.黑胡椒粉.橄榄油 做法 1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻. 2.把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分. 3.擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均 ...
-
【步骤图】香煎巴沙鱼块的做法
香煎巴沙鱼块 8716人浏览 655人收藏 3人做过 APP中查看更多做法 作者: 波妞小食堂
-
美食推荐:尖椒鸡蛋,香煎巴沙鱼,鸡蛋炒真姬菇的做法
香煎巴沙鱼 材料:巴沙鱼.盐.黑胡椒粉.橄榄油 做法 1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻: 2.把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分: 3.擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均 ...
-
香煎羊排萝卜卷、川香回锅肉、珍菌巴沙鱼柳
香煎羊排萝卜卷 食材&配料: 羊排1个.白萝卜1根.紫苏1片.紫甘蓝1片.迷迭香1颗.意大利芹4片.柠檬皮.红彩椒.烧汁.黑胡椒.大蒜末.海盐.橄榄油.红酒.蚝油.生抽 做法: 白萝卜用刺身刀 ...