柠檬香煎巴沙鱼

加入柠檬口感好清新❤️

超市的龙利鱼不知道🤷‍♀️去哪儿了!!买来了巴沙鱼凑合凑合😂它们的样子真的太像了!口感也是,嫩滑嫩滑~肉质还丰富多汁!

材料:巴沙鱼100克、柠檬、西兰花、蒜末、姜丝

调味:盐、黑胡椒粉、生抽、什香草(西餐用的,没有可以不加)

做法:1⃣️巴沙鱼洗净吸干水分,加入盐、黑胡椒粉、生抽腌制30分钟

2⃣️西兰花切小朵,加盐浸泡洗净后,加入锅里焯1分钟

3⃣️巴沙鱼加入锅中两面煎金黄,煎2分钟左右,最后挤入柠檬汁即可

4⃣️出锅后摆好盘,可以在西兰花上加入点黑胡椒粉、巴沙鱼加点什香草🌿旁边摆两片柠檬,吃的时候再加点柠檬汁也可以哒~

@吃货薯 @生活研究所 @薯队长

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