19个冷知识：课本上不会出现，但真实存在，或许对生活也有帮助哦

1、一定不要等口渴了才喝水，每天要尽量喝足量的水，大约2000ml，尽量喝温水。

2、长期使用电脑后，最好马上去洗脸。

3、常泡脚不仅缓解疲劳，而且会让你更有气色。

4、大姨妈期间，一定不要减肥，经期会紊乱。

5、走路抬头挺胸、收腹、目视前方，不要外八！不要内八！

6、在电脑附近放绿植，能减少辐射。

7、含维生素最多的蔬菜是辣椒。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。（但是广东人本人真的吃不了辣啊....）

8、狗狗的尿液是酸性的，可以腐蚀金属。所以有时候回乡的时候会发现，有不少司机会用木板挡一下轮胎。

9、猫的眼睛在近处无法对焦，也就是说你靠它越近，它越看不清你。

10、睡不着数绵羊，只会让自己更加睡不着。不妨在入眠前幻想一些祥和安逸的景象，如潺潺的流水或秀美壮观的瀑布。

11、生杏仁是不能吃的！很多人在吃完杏之后，喜欢把杏核给咬开吃里面的杏仁，但是这个做法最好不要继续下去了！杏仁中含有一种叫作苦杏仁苷的物质，这种物质一旦发生水解，分子中所含的羟腈部分就会变成氢氰酸！生桃仁和生杏仁一样也是不能生吃的哦~

12、戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍。

13、国人持中国驾照原件，搭配驾照国际翻译认证件，可以在近200国家和地区租车自驾！

14、挑柚子就 1 个终极技巧：个头一样的柚子，重量越重的越新鲜且含水量高。

15、在爬山、春游这样的活动中，黄瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升饱腹感，又能补充流失的水分。要是因为黄瓜水多拿来敷脸补水，你的脸是不会答应的。

16、牛油果热量比猪肉高。100 克瘦猪肉 143 大卡，100 克牛油果 160 大卡，还有人要宣扬牛油果是减肥水果吗？如果你要吃牛油果，那就少吃油。因为牛油果脂肪含量高达 15%～30%，是一般水果的几十倍呢！

17、柠檬清洁能力强。柠檬的 VC 真的不多，还比不过大白菜啊。想光靠吃柠檬补充维生素 C，那每天要吃七八个，维 C 没补起来，牙齿先酸没了。不过它有一个别的水果都没有的能力：去除电冰箱和微波炉的臭味，还能擦亮铝制厨具。

18、便秘不要吃香蕉。香蕉虽然好吃，但它并不能缓解便秘。因为香蕉的纤维素含量并不高，无法有效刺激肠道蠕动，达不到通便的效果。如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因为含有较多的鞣酸，更容易导致便秘。

19、苹果不削皮也能吃。无论是苹果自带的「天然果蜡」，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，直接吃没问题。不过 WHO（世界卫生组织）特地温馨提示中国的朋友：考虑到农药残留问题，还是勤快点，把皮去了。