所谓修行就是修正自己

昨天进入一个直播间，想学学人家是怎样做的。打开之后发现并不会带来智慧。

她说：欢迎，大侃。看你的名字是不是很能说。

我回了一个双手合十的符号。

她接着说：这表示你是一个修行之人吗？

我说：人人都在修行，只是方式不同。

然后就退出了，因为她说话的方式。可能想逗大家一乐，但表达不出幽默的效果。

人人都在修行的路上，目的就一个修正自己，你用直播的方式，我用读书写作的方式，因为我们的目标不同。我想让自己智慧多一些，内心安静一些。你可能为了销售。没有对与错，在于自己的喜欢。

南怀瑾说：如果你以宽阔的胸怀容纳一切、包容一切的时候，你就不会有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境。能经常查找自己的缺点，能不断去掉我执，这就是修行，否则修什么？这是我的喜欢，我也要在这条路上不断的修正方向。

那么怎样修，读书是其一，但书无穷尽，恐怕一辈子也读不完。而最好的修行就是写。人人都可以做到，每天写上几句话，反思一天的行为。发现一个问题，通过写找到答案，内心有了洞见，智慧才会越来越多。

如果碰到问题没有从自我出发，很难有容纳一切的胸怀。只会向外寻找。外在寻找永远找不到答案。世界只有一个，但每个人眼中的世界都是不同的，原因在在哪里。在于自己童年的经历。

在“挑剔型父母”的教育下，就会形成低自尊的表现，动不动被指责，随时发脾气。那么成人之后也会表现出这个状态。

在“养育型父母”教育下，会经常出现“我比你更心痛”或“我批评你，是为你好的”话语。痛苦让你无法摆脱，

这些童年留下的创伤只能通过修行修复，让它变成一个疤痕，就像一个小树，要长大成林，都留下疤痕，那是经历过风雨的标志。而内心的疤痕会让你成熟。只有创伤才会不断让你痛苦。

怎样做到心平气和，需要找到内心散乱的根源，找到根源修复它，才能让它愈合。实际外面没有别人，只有自己。当走在路上，设想一下自己只是一个旁观者，自己在与不在这里，世界还是原来的样子。

当埋怨水坑把鞋子湿了，并不会改变什么。因为它一直存在的。所有的事物都是空性的。只是对它有了内心的投射。

我们内心的状态都是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验过的所有情感。

安全感不足，来自童年的被忽视；你的埋怨来自童年缺少爱。这些经历造成了我们错误的看待人生的意义。

当哭的时候，大人们会说：马上停下来，不然我要对你发怒了。所以你停了下来。但是情绪一直都在那里，日积月累就有了压抑的情绪。

只有把现在和过去联结，并理解找个情绪，才会走出来。这需要勇气和毅力，不停的探索你的过去。

有诗人说：孩子是成年人的父亲，现在理解了这句话的意义。因为现在所有的反应在童年里已经形成，但不是真实的我。

通过写寻找每一个情绪背后的故事，当一层层剥开，也就是自我疗愈的过程，剥开才会引进阳光，阳光进来，创伤变成了疤痕，阴影消失。你找到真实的自我。

改变就是一个认识自己的过程，你不想被外在束缚，就要走进内心，找寻失去的童真，

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