不知哪位高人编的长寿五诀，值得每位中老年...

不知哪位高人编的长寿五诀，值得每位中老年人收藏，对照一下，你做到了晚年一定自由幸福！
一个精神，经常保持精神旺盛
两个要点，潇洒一点，糊涂一点
三个忘记，忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼
四个有，有个老窝(住房)，有点老底(积蓄)，有群老友(时常相聚)，有些爱好(书法、绘画，钓鱼，打牌、游泳，广场舞，旅游，跑步，养花、遛鸟，种菜，做小生意)
五个要，要笑(幽默风趣，唱歌娱乐)，要俏(注意外形衣着)，要沉(遇事沉着冷静不急躁)，要静(保持安静环境)，要体检(有小病不拖，经常看医生。有大病坚持配合治疗)
时刻对照检查，愿天下中老年人平安度春秋，长命百岁！