【培训】春训营第二期总结
隔绝城市的喧嚣，远离世事的纷扰，呼吸着山林间新鲜的空气，用脚步感受山的脉动。于山巅之上，遥看远山层峦叠嶂，肆意奔跑、尽情释放。
越野跑因其独特的魅力，吸引了越来越多的热爱生活、热爱运动的朋友们，加入到了这个行列。
3月9日上午，V越野“2019越野跑春训营”第二期课程开启训练，本期课程以越野跑的下坡技术为主题。
由于越野跑下坡的复杂性，很多人跑完，就会觉得哪哪不舒服，这次脚踝疼，下次膝盖疼，再次胯骨疼要不腰疼，但也说不上来为什么，也不知道如何改正。
雷神结合日前在V越野平台线上发布的【干货】越野跑下坡的技术控制 文章，以线上理论部分+线下实际演示指导方式，详细地讲解了越野跑下坡技术的发力模式和技术动作的运用，精彩之处引来了阵阵掌声。
V越野，专注越野培训五年，组织数千人次越野训练，发现共性问题：
1、初级跑者，体能差、力量弱、技术动作不到位，盲目参赛或进山训练，完赛困难，容易受伤，打击热情；
2、有一定基础跑者，以为越野跑就是上山跑，没有掌握越野路技术要领，按照路跑方法去跑，不仅成绩提高慢，而且由于技术动作错误，积累下来，一身伤病，减少运动寿命；
3、越野跑场景复杂，对跑者综合能力要求高，讲究技术准确、装备到位，注重实战训练；
常规跑步训练营和健身培训机构重点在跑步和体能训练，培训内容与越野跑能力大相径庭。V越野训练营通过专业、有实战经验的越野跑教练，提供多维度、重反馈、重实践的系统性培训和实战演练。
通过系统性训练，掌握越野跑核心技术，重构发力模式，提升能力，正确起步。让新手轻松完赛50公里，有一定基础跑者轻松完赛100公里。
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