【知识】不同人群休息方式不同，总觉得累？是您休息方式没找对！

如果累了，您是去睡一觉？还是去度假？

或者就近去KTV，去夜店，去游乐园？

如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳，放松神经，重新投入工作与学习而精力充沛的话，您就需要考虑一下是否休息方式没找对。因为，不同的人群，休息方式是不同的。

生活中的三类人：体力劳动者、脑力劳动者、过度思虑焦虑者，身体和大脑需要的休息方式是不同的。

体力劳动者

脑力劳动者

过度思虑焦虑者

来源：全民健康生活方式行动