拍打这个部位，耳鸣、头疼、打嗝、腰疼、肠胃、心情不好都管用

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编者按

拉筋拍打是调节我们身心灵的妙法，简单、易操作，而且又可以不断深入。比如，这个小小的脚背，没有经历一个长时间的拍打过程，很多人都体会不到拍打这里的好处。

看看第5期手法心法班的学员们，在拍打脚背的过程中，不仅疼、出痧，还出现了耳鸣、太阳穴疼、打嗝、腰疼、上大号、睡眠改善、心情平静等反应，这就意味着拍打脚背，不仅解决脚的问题，也能不同程度地解决身体的其他问题。

如果你要增强自愈的信心，一定要实践。看和听都不能最大限度地达到这个目标，只有实践，才是解决问题的办法。

学员脚背拍打出痧图

4月28号下午跟着重播补拍打右脚背和左脚背。脚背以前拍过，用拍子和手都拍过，每次拍都会黑包，尤其是太冲穴那里，拍完都肿起来，而且手拍着不得劲。这次可能上期地毯班拍打的比较多，这期手法班一直用手拍，加上教练教的拍打姿势好，感觉拍的很顺手，一点也不累，拍右脚背右手拍的多些，拍左脚背都是用左手拍，左手大拇指内侧还拍裂了。这次拍完基本没出黑包，但拍的力度比以前大，时间比以前长，我想应该是身体越来越好了，淤堵的地方慢慢疏通了。

今天的右脚脚背拍打，因为小孩子生病所以只能补卡了，这几天因为事情多，心里比较急躁一点，但是自己感觉通过这段时间的拍打以后，感觉心情相对比以前要平静一些了，脚背拍打跟第四期的心法班的时候也有拍打过，这次用右手拍的位置没有第一次那么痛了，但是用左手拍的一巴掌的肝经位置还是比较痛，而且青经一拍就起来了，加大力度拍打的时候，感觉心里冒汗，心里有点不通透的感觉。虽然心还是会跑，但是心比之前要平静一些，很多变化只能慢慢体会。加油！

跟着老师共振了右脚背一小时，手拍很舒服，但不过瘾，没太多痛感，也是因为手上气不够足吧。下课后用拍打板又拍了一个小时。那激烈的痛感使我的心也一抽一抽的。慢慢的脚背肿了，青筋不见了。手放在热呼呼的脚背上真的感觉气血在流动。今天同样拍了左脚背两小时。心里堵，尤其是拍到大脚趾时，关节上有一大条黑青出来，痛到拍不下去了。一边拍一边还有耳鸣，太阳穴疼的感觉。老师说脚背上有好多条经络通过，所以我心和头部的这些感觉都是好的。说明气血调动起来了。而且我头脑清醒，一晚上都没有头晕，血压也正常。

今天拍打右脚脚背，脚背肿了，出了些青痧、红痧，下午走路穿鞋脚背还疼呢。拍完以后明显感觉右脚是热乎乎的，而左脚却是凉的。刚开始拍找不好姿式，（因昨天拍打腘窝破了不太敢弯腿）所以拍的腰有些疼胳膊也累。后来在刘英教练的指导下摆好了姿式。手才用上劲，拍起来腰也不疼，胳膊也不累了。看来拍打的姿式也很重要。另外昨天我拍打腘窝时一直喊号，拍出了好多痧，自已拍着喊着越拍越高兴，昨天我真正从心里乐出来了，感觉到了拍打真是疼并快乐着，是一种享受。

今天上午又错过了与课程同频共振，早早下班回家来补课！婆婆在家拿着拍子随意拍腿，看我说上课，赶紧坐过来一起参加！娘俩跟着教练的节奏一起用心拍起来，婆婆是第一次用掌拍，还是有点生硬，慢慢才找到一点感觉，她还是出痧厉害，想着慢慢带动，尽量让她自己掌拍，父母健康是我最大的心愿！

可能是右手更顺，这几天我习惯用右手，明显感觉右手气感强于左手，不知什么原因，周五拍破的右手休息两天已经完全修复好了的，可今天拍到一半时间的时候又在另一个地方长了大血泡，想起教练说的这是给心脏放血，干脆忽视血泡，直接拍，快结束时血泡拍破了，淤血都流出来，无痛感，脚背的痧出了又化了，整个面光滑滑的，贵在坚持！ 

今天给朋友的两位母亲拍打调理，一位糖尿病拍了通用部位加左手臂，出痧之多，颜色之深是我前所未见的！一位肺气肿，全身地毯式轰炸！目前两位感觉良好，相信一定可以帮到他们！感恩教练的用心传授，感恩每一位同学的分享，夜深人静我都一个个的爬楼梯看大家的分享，感恩一切美好的遇见！

上午有事没有跟上刘老师视频课，晚上看回放完成作业。拍打右脚背时不到十分钟就鼓起青包，随着加力青包消失，随即满身大汗，感觉体内寒气从右膝关节外侧往外冒。1小时结束右脚背肿胀严重，手膜着都痛。同时不停打嗝，我只好接着拍打，过10分钟打嗝停止。拍打左脚背5分钟不到就鼓了三个大青包，大力拍打几分钟就消失，别的没有什么特殊情况，没有出汗，脚背也没有右脚背肿大。

今天拍右脚脚面，以前也拍过，出过紫包，但仅限于出了紫包，认为已经拍到位了。今天回放跟着刘英教练拍，经历了从出紫包到紫包消失的过程。正是眼见它出紫包，眼见它紫包变淡，眼见它紫包消下去，其它地方也是从红痧一片，到红痧淡下来，整个脚背热乎乎的。

今天拍打右脚正面。这个部位拍起来真的很痛，手也拍痛了，这个部位经过五条经络。拍着拍着，我左边的腰痛了起来。不知道是不是气冲病灶了。我就不理他，摆正姿势继续拍打，脚面上的痛感越来越强烈。在加大力气拍很多黑包很多痧。很快一个小时就到了，我的痧还没拍好。我还继续拍打了20多分钟。腰也不痛了。真的很开心！

今天是心法手法班第六节课，这次跟课一直用右手在拍打，希望通过这十节课有两份收获，右手有肩周炎，地毯班下来巳经好了80％，右手大拇指、食指、中指还有点发木，特别是食指，很是期待上完课能把这2个问题解决好，一切如预期，首先食指拍打出了发痒的小颗粒，今天拍完右脚背，食指和中指也出来了。知道这是好事，胜利就在前头。

今天拍打脚背，这个位置非常好拍！而且左右手都可以，不累。今天用了眼罩。还没有体会到特别专心。后来教练说，要过痛关，就要把脚背好好拍，看看到底可以痛到啥程度！哈哈，一下子就来劲了！！用力拍！5分钟不到，眼看着血管鼓起来！开始出痧，哈哈，真的好玩！看起来，这个脑子的专心和能量还是有关联的，虽然我们看不到！

第一张图是跟教练拍打的，打的过程中，感觉后背有个地方毛孔打开，脚底出热汗，打完后马上去上大号，觉得累，休息了半个小时，感觉模模糊糊睡着了，醒了特别舒服，我已经有很久中午都没有睡意。刚刚又拍了另一个脚的脚背 ，也痛，哭了，脚底有热汗，今天终于拍打不怕冷了。儿子今天不舒服，叫我帮他拍手肘，所以，一个小时，准时收工了。出血的地方是红疹出的地方。

今天是跟着视频拍打的第六天，拍打脚背这一掌，虽然之前拍打过多次，但这是第一次长达一小时的拍打，仍然涌现了不少青痧和紫痧，还有肿痧，以前拍打一个部位最多半小时，所以痧要好几天才能退去，但这次退痧非常快，果然长时间拍打效果更好，我很享受这种拍打。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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