夏至就该喝夏至汤，人人都适合，消暑扶阳补心血！

“ 南方美食特搜，与你共享健康优质生活  ”

食材：核桃仁20克、芡实10克、百合5克、无花果5个、薏米5克、莲子5克、去核大枣5颗、生姜2片、猪肉适量

做法：

1. 猪肉洗净切成煲汤用的大块，锅中加水烧开，焯烫一下捞起备用，姜也洗净切成片备用

2. 所有其他材料过水洗一遍，锅中加入1200ml的水，猪肉、姜片跟其他全部材料一起放进锅内开煮

3. 煲90分钟左右，就可以出锅开喝啦

功效：温养阳气，补益精血，使人体顺应天时，脏腑安和

适宜症候/人群：适用于脏腑虚损、过劳精亏、年老体衰以及亚健康人群的补养，健康人群的保健。

---

——————特搜·好物——————