【雪莲果】

雪莲果怎么吃对我们的身体最好呢?

雪莲果是一种养生功效很高的水果,由其是对于那些整天面对电脑的电脑一族来说日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法,其实…… [查看]

饮食养生汇:吃雪莲果有什么好处

…… [查看]

雪莲果

详情 | 图片

简介 雪莲果,属菊科,葵花属植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。

季节秋

功效与作用

补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老

营养价值(好处)

雪莲果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纤维和微量元素等。

副作用(坏处)

见过敏者中毒症状:腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。
雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。

能吃吗

可以,雪莲果女士食用雪莲果具有养颜美容的作用,男子食用能壮阳增强性功能。

怎么吃

雪莲果用清水洗干净后去皮,直接生吃当作一般水果,口感嫩脆、爽口、味甜。
雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤,汤清味甜,香浓可口,具有开胃健脾的功效。
雪莲果切碎做成甜饼,是一道美味小茶点。

禁忌人群

性大寒、肠胃不好者慎用雪莲果

适宜人群

一般人群均可食用雪莲果

热门文章

雪莲果怎么吃

56986阅读

  雪莲果对大家来说也行还有些陌生,不少朋友只听说过雪莲果,但是并没有吃过。那雪莲果怎么吃呢?雪莲果和红薯看起来差不多,其吃法可是相当多元化。除了可以当水果一样来吃外,还可

标签:None2013-03-05

众所周知雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,那雪莲果的副作用大家知道吗?任何事物都有好坏两方面,知道了雪莲果的保健作用后,再来了解一下雪莲

标签:雪莲果2013-05-10

雪莲果是一种养生功效很高的水果,由其是对于那些整天面对电脑的电脑一族来说日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法,其实雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸,钙,铁,矿物质等

标签:雪莲果,雪莲果怎么吃2013-12-30

雪莲果的营养价值十分全面,是当今一种新潮水果,不仅味道鲜美且具有很多食疗功效;经常食用可提高人体的免疫力,有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然保健食品。以下

标签:雪莲果2013-02-06

雪莲果的副作用有哪些?这个问题是所有喜欢吃雪莲果的朋友密切关注的话题,因为任何事物都好坏两方面,水果也不例外;雪莲果的作用对人体保健有很大的帮助,那雪莲果的副作用有哪

标签:雪莲果2013-07-03

雪莲果是一种新潮果品,既可以当水果食用,又可以做美味佳肴;今天小编给大家介绍的是“用雪莲果煲汤”,不同的食材搭配,雪莲果煲汤的功效会不一样,但是对人体的益处都很多,下

标签:煲汤2013-02-09

雪莲果的功效

12720阅读

  雪莲果对大家来说并不陌生了,但是吃过的人特别少。它看起来和红薯差不多,吃的方法也有很多,除了去皮直接吃之外,我们还可以炒菜、炖菜、做汤的时候放一些,这对人体都是有很好帮

标签:雪莲果2013-08-06

雪莲果的吃法

12676阅读

生活中常见的食物种类比较多,所以对食物选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也是可以很好改善人体各方面,那对雪莲果的吃法都有什么呢,也是很多人不太清楚的,对这

标签:水果,雪莲果2014-04-17

我们都知道,女人在怀孕过程中的饮食是要相当注意的,一个不小心就有流产的可能,当然除了饮食反面在住的,用的方面也是要相当注意的,尤其是不能长时间对着电脑和手机、电视这种辐射比

标签:孕妇,雪莲果,雪莲,孕妇能吃雪莲果2014-07-30

雪莲果是生长在天山的一种植物,它的形状看上去非常像红薯,也有些像山药,这是从台湾引进的一种果树。听很多人说雪莲果吃了能减肥,但是雪莲果怎么减肥的呢?我们有待考究一下,在这里

标签:雪莲果,减肥,植物2014-07-20

糖尿病疾病大家都知道,不仅需要常年服用药物,而且也要控制饮食。习惯大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。糖尿病人尽量少吃,生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻高脂肪高糖份的食物尽量都不要

标签:糖尿病人,雪莲果,雪莲果的功效2014-08-23

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,雪莲果在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,可生长到2-3米高

标签:雪莲果,营养,功效,吃法2016-03-10

雪莲果是南美洲的一种根茎食品,属低热量热量食品,雪莲果的碳水化合物却并不为人体吸收,因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。下面小编给大家说一下雪莲果的食用方法和注意事项。

标签:食用方法2013-02-09

女性在经期的时候要注意很多问题,饮食、运动、情绪都是要注意的,否则对自身身体也是会有很大影响,女性经期的时候,情绪都是不会稳定,所以这个时候,女性在饮食上要注意,这样对调理

标签:经期,雪莲果,矿物质2014-07-22

雪莲果是人们生活中较为少见的水果,其外形很像红薯;虽然少见不过雪莲果的药用价值及营养价值都非常全面,今天小编给大家介绍的就是雪莲果的药用价值,相信大家了解后,会经

标签:药用价值2013-02-01

雪莲果是一种典型的保健水果,雪莲果的功效与作用都非常全面,其富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高 ,能促进有益微生物的生长;建议大家生活中多

标签:雪莲果2013-03-03

也许会有一些人并不知道雪莲果是一种什么样的食物,其实雪莲果原产于南美洲的一种水果,这个水果可以帮助身体调理好一些不良的状况,并且还有降血糖等等的功效,大家不要认为这只是个简

标签:便秘,雪莲果,提高免疫力2014-08-14

雪莲果含有的维生素比较多,对这样食物选择的时候,是可以放心进行的,雪莲果口感独特,吃的时候对人体水分补充也是非常不错,因此雪莲果是一个健康之选,不过在吃雪莲果的时候,要注意

标签:高血压,雪莲果,治疗作用2014-08-20

雪莲果的好处

2609阅读

我们日常生活中,可能认识番薯的人更多过认识雪莲果的人吧,不过雪莲果的外形跟番薯的外形还是差不多的哦,不过它们共同的作用就是都可以促进饮食者排除体内的毒素,也就是通便,当然内

标签:雪莲,雪莲果,雪莲果的好处2014-07-30

皮肤过敏是由于吃了某一种食物或者是由于大气污染某一种有害物质飘落到患者的身上,或者是花粉随风飘落到患者身上引起的,还有使用不当的化妆品等等,皮肤过敏期皮肤又红又痒,很难受,

标签:皮肤,皮肤过敏,雪莲果2014-08-21

雪莲果是一种很常见的水果入口清香,香脆可口,雪莲果的味道非常好,营养价值也比较高,能够降血糖,降胆固醇,吃雪莲果对瘦身减肥有帮助,但对大多数人而言,或许大家并不了解,水果中

标签:雪莲果,作用,怎么吃,禁忌人群2015-11-28

雪莲果的热量

2520阅读

在我们现在这个女性追求骨感美的时代,女性朋友们越来越倾向于苗条的身材,因为苗条的身材比较吸引异性的目光,当然还是有一些比较肥胖的女性朋友在,所以她们会倾向于去减肥,比如节食

标签:雪莲果,雪莲果的热量,雪莲2014-07-30

怎样选雪莲果

2450阅读

怎样选雪莲果呢,我们知道很多蔬菜和水果我们如果挑选出来的是已经发芽或者糜烂的不仅失去了它们原本的营养价值,而且还有可能导致我们中毒呢,经典的例子就是长芽的土豆是有毒的,那么

标签:雪莲果,营养价值,预防糖尿病2014-07-22

  雪莲果对大家来说并不陌生了,生活中我们除了可以炒菜吃,还可以做汤。雪莲果的营养价值非常高,特别是对于抵抗力较差的朋友来说,经常吃雪莲果可以有效提高人体免疫力,减少疾病的

标签:None2013-07-08

雪莲果的营养价值很高,这样食物在吃的时候,对身体有着很好的帮助,不过在对它选择的时候,也是要对它先进行了解,这样吃的时候,对身体才不会有损害,那雪莲果的功效与作用及食用方法

标签:雪莲果,壮阳,调经2014-07-22

雪莲果这种食物相信大家并不陌生,它的外形看上去和地瓜有一定的相似性,但是吃起来却有很大的,清脆甘甜的味道受到了很多年轻人的喜爱,虽然属于寒性食物,但是可以起到清热解毒的作用

标签:雪莲果,害处,弊端,影响2015-12-13

  雪莲果不仅是穿天然的绿色保健食品,而且还有退火的功效。特别是夏季的到来,不少朋友都容易上火,这个适合适当的吃些雪莲果会有清热解毒的功效。那具体雪莲果的功效与作用还有哪些

标签:雪莲果2013-06-04

天山雪莲果是一种正如其名字般具有诗意的水果,它产自中国新疆天山山脉。天山雪莲果的外表并不十分艳丽,但它的味道却是非常多汁鲜美的。削开它的果皮,会发现它似梨子一般,肉质晶莹剔

标签:雪莲果,水果之王,水果2014-04-30

雪莲果炖排骨

1120阅读

现在的人重视养生的程度,比起以前的人来说,可以说是天壤之别。在日常生活的衣食住行方面都开始注重养生。穿的方面注重穿着的环保性,在饮食上注重饭食的养生效果,住房和用车就更不必

标签:雪莲果,炖排骨,养生2014-07-20

(0)

相关推荐