中医讲堂：刮痧详细步骤及注意事项，技多不压身！

第一步：明确病症

在进行刮痧前，首先要全面搜集病情资料，认真分析，明确临床诊断，以确定是否属于刮痧的适应症，并考虑有无禁忌情况。

第二步：因人、因病确定刮痧方法根据病人的病症和病情，确定需要刮拭的经络或者腧穴，而且还应根据病人的性别、年龄、胖瘦、体质的强弱、病情的轻重、病变部位及所取经络腧穴的特性，适当的选用刮痧方法。

第三步：确定刮痧时的体位一般而言，刮痧体位以刮痧时施术者操作简便、准确，病人舒适为原则，并且尽量采用一种体位完成全部治疗过程的方案。对于体质较弱或者精神过度紧张的病人，应采用卧位施术。

刮痧疗法的常用体位有以下几种：

俯卧位

适用于头部、颈部、背部、腰部及臀部、下肢的刮痧。

侧卧位

适用于身体侧面或者上下肢的刮痧。

仰卧位

适用于头面、胸腹部以及四肢的刮痧。

俯伏坐位

适于后头部、颈部、背部、上肢部的刮痧。

侧伏坐位

适用于头部一侧、面颊、耳前后、颈项侧部、一侧肩及上肢、胁肋部的刮痧。

仰靠坐位

适于前头、颜面、颈部、胸部、腹部、上肢或者下肢内侧、前侧部的刮痧。

站立及前俯站立位

适于背部、腰部、下肢后侧部的刮痧。

第四步：选择合适的刮痧板

刮痧前先根据刮痧部位及病症选择一个合适的刮痧板（具体方法前文已介适用于头面、胸腹部以及四肢的刮痧。

俯伏坐位

适于后头部、颈部、背部、上肢部的刮痧。

侧伏坐位

适用于头部一侧、面颊、耳前后、颈项侧部、一侧肩及上肢、胁肋部的刮痧。

仰靠坐位

适于前头、颜面、颈部、胸部、腹部、上肢或者下肢内侧、前侧部的刮痧。站立及前俯站立位适于背部、腰部、下肢后侧部的刮痧。

第四步：选择合适的刮痧板

刮痧前先根据刮痧部位及病症选择一个合适的刮痧板（具体方法前文已介绍），然后检查一下刮痧板是否清洁，边缘是否有裂口。刮痧板可以用消毒液或肥皂水清洗，然后用毛巾擦干。形态各异的刮痧板。

第五步：涂刮痧介质

暴露出需要刮拭的部位，将刮痧油的瓶口朝下，使其从小孔中自行缓慢滴在刮拭部位，用刮痧板自下而上涂匀即可。刮痧油不宜涂抹过多，否则会使皮肤过滑，而不利于刮拭。面部、头部一般都不能涂刮痧油。也可以使用刮痧活血剂，以促进血液循环，增强疗效。

涂抹刮痧油

第六步：实施刮痧术

施术者用右手拿着刮痧板，蘸取刮痧油以后，使用腕力轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，刮的时候沿着同一方向操作，用力要适度，力道要均匀，一般刮10～20次，以受试者能耐受为度。刮痧时应不断询问病人的感受，问病人是否能承受刮痧的力度、刮拭部位是否疼痛等。

用泻法或平补平泻手法刮痧的时候，每个部位刮拭时间一般在5分钟以内，补法则每个部位刮拭时间为5～10分钟。对一些出痧较少甚至不出痧的患者，不可强求出痧。同时，还应结合患者的具体情况灵活掌握刮痧的时间。两次刮痧时间一般间隔3～6天，以皮肤上痧痕完全消失为准。一般3～5次为1疗程。

第七步：善后工作要做好

促进刮痧活血剂的吸收：用手掌在刮拭部位进行按摩，使刮痧活血剂能充分吸收，以增加疗效。

清洁刮痧部位：用消毒棉球或者干净的毛巾将刮拭部位的刮痧油擦干即可。

观察刮痧部位的颜色及形态变化：刮痧治疗后，由于病情不同，治疗局部可以出现不同颜色、不同形态的痧。皮肤下面深层部位的痧多为大小不一的包块状或者结节状。

刮痧治疗半小时以后，皮肤表面的痧痕会逐渐融合，深部包块样痧慢慢消失。

【刮痧的注意事项】

屋里保持整洁、安静、温暖，空气流通。

刮痧出痧后30分钟，不能洗凉水澡。

年老体弱、小儿以及容易紧张怕疼的病人应该用补法刮拭，手法要轻柔。操作时要注意观察病人的面色表情及全身状态，以便及时发现和处理意外情况。

颈部、腋下、腰际等处均有淋巴散布，操作手法宜轻柔，切勿强力牵拉，以免阴气淋巴液回流障碍或损伤经脉