天热，每天一碗这汤，吃得饱又营养，不知不觉瘦了5斤，太惊喜了！ / 四六文摘

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“黄瓜蔬菜汤”的做法。黄瓜是夏天最常吃的一种蔬菜，黄瓜可以炒着吃，也可以做凉拌菜。一般来说，夏天天气炎热，把黄瓜凉拌做成美食的吃法最受人们欢迎。当然黄瓜也可以生吃，只需轻轻一洗，就可以直接拿在嘴里吃起来，照样爽口好吃。不过我最喜欢夏天用黄瓜做汤喝，味道感觉比炒着吃可口，比凉拌吃更鲜香。

每次买回黄瓜，我都会专门留下一二根，给家人做黄瓜蔬菜汤吃。黄瓜是夏季的时令菜，本身含有的水分又很多，所以用它来煮汤吃，简直妙极啦！夏天无论是家里吃米饭，还是吃面条，用黄瓜做一道汤喝，既能下饭，也能补充身体水分，一举二得。黄瓜汤还有减肥的作用，尤其得到女性朋友们的欢迎。

夏季可是吃黄瓜的最好季节，黄瓜含有丰富的维生素，价格实惠，口感脆甜，既是水果又是蔬菜，让人百吃不厌。昨天过了夏至，意味着夏天高温天气开始，最近也没下雨，这段时间气温高达在38摄氏度，要多喝一些清润汤水，补充水分，还要多吃些蔬菜、水果，补充维生素，增强体质，提高人体抵抗力。

今天这道黄瓜蔬菜汤，我做的时候加了紫菜，鸡蛋，豆腐，更加营养，口感更爽口，简单不失美味，完全不用担心摄入过多的热量而给身体造成负担，味道一点不输给肉汤，吃起来很容易有饱腹感，还很低脂，吃完很容易消化。夏天我家最爱喝这汤，女儿喝上瘾了，一次一大碗，鲜香解暑又简单。天热，每天一碗这汤，吃得饱又营养，坚持一个月下来，不知不觉会瘦上5斤，太惊喜了，也太给力了！现在我把“黄瓜蔬菜汤”做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。