2019.3.18星期五 阴

三天前，早晨踢完足球，感觉脖子，后背刚硬，稍动则痛不已。按摩效果不好。晚上回家，疏桂枝加葛根汤三副，桂枝，芍药各15，葛根20，甘草10生姜4片，大枣五枚。一副见效，动已不痛。间断按摩，三副基本痊愈。