上火分为实火和虚火,那该如何区分对症治疗?教您识别小技巧

虚火症状：口腔溃疡频繁，口干口渴，饮水过多后口渴。五人热心烦(掌二个，足二个，心一个，合称五心)。他们睡觉时踢被子，手脚总是不自觉地伸出被子。或者失眠，易怒，难以入睡。脸上也有痘痘，是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至脱皮。脖子一扔就格格响，膝关节也经常格格响。眼睛干涩，或者视力模糊。上火分为实火和虚火，那该如何区分对症治疗？教您识别小技巧

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真火症状：口干、口渴、能喝水、食欲大。便秘，口臭，脸上长痘痘，能挤出白米的痘痘。有的人也有脚臭。容易出汗，生气，生气。眼睛红，牙龈肿。

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什么是虚火？什么是真正的火？我们先来了解一下阴阳。人体储存两种物质，——阴阳。一切运动，外向的，上升的，温暖的，明亮的，看不见的，激动的，都属于“阳”。一切相对静止、内向、下行、冰冷、平淡、有形、内敛的，都属于“阴”

假设身体是一个个的存储设备，正常情况下应该存储阴100个，阳100个，如下：

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当阴阳平衡，即阴阳的储存量保持在100个时，人就不会生病，更不会生气。

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上图是虚拟火灾图。虚火在中医称为阴虚火旺。所谓阴虚，不是你真的生气了，而是你身体的阴消耗太多，或者营养跟不上，导致阴急剧下降，阳更多。因阴虚火旺，导致反复口腔溃疡、虚火上升等一系列不适症状。个这个时候会有很多人去药店买火药吃。这种待遇是不对的。这个时候就要补阴(中医叫养阴)。应该是补药，不是拉肚子。

滋阴的食物包括梨、菱角、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合、玉竹、麦冬和芦笋。如果你有我在虚火中提到的症状，你应该选择及时吃这些滋阴的食物。补阴，让阴重新升到100个，平衡阴阳，上火症状自然消失。

温柔的刮痧，张的搓揉，按摩，针灸，理疗是滋阴的最佳选择。

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上图是真火图。

真正的火，中医叫阳亢。就是阳气太亢奋，太过。如上图所示，如果身体的阴在正常值100个不变，而阳升到130个以上，就会出现牙龈肿痛等一系列症状。个这个时候，治疗需要吃火药。你也应该多吃一些去热的食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

中医的拔罐、重刮、针灸和腹泻对去火的作用非常迅速。

如果上火，首先要分清是虚火还是真火，对症下药，给出正确的治疗方案，这样治疗才能有效，才能根治。

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上图是虚火的舌苔，整个舌头是红色的，舌尖和舌两侧有很多红点。舌平如舌的红舌叫星舌，比舌高一个红点的红舌叫刺舌。只要有星有刺，就说明体内有虚火。

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上图是真火的舌苔。舌头整体颜色比较红(中医称为红-红)，舌苔比较厚，有的甚至出现黄色。只要出现这样的舌苔，就说明体内真的有火。