七部位长得好肯定能活过百岁[4]

[2].人的心与身，何以有如此紧密联系！因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线，形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌去甲肾上腺素、肾上腺素等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种资源被重新调配。
减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。
如果人整天的焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下。
人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。
心理学家发现，一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此压力激素，又称毒性激素。
如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等益性激素。
益性激素让人的心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态可以使人体的各机能互相协调、平衡，促进健康。
[3].“目标”能激发生命活力！个案
今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍然每天做实验、写论文、指导博士研究生。
新的研究表明，目标感很强，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。
英国的科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或是自杀的人数，足足高了1倍。患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。再则，医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。
为何会如此！原因是，如果你没有目标，死亡便成了唯一的『目标』，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然的启动，让你的身体每况愈下。