肝脏如果出现了问题，睡觉的时候可能有这些...

肝脏如果出现了问题，睡觉的时候可能有这些症状，建议仔细看看。

1、肝郁气滞——躺在床上，怎么也睡不着

2、肝火旺盛——经常做噩梦，睡不踏实

3、肝经受阻——在凌晨3点左右醒来

4、魂藏于肝——睡眠质量差，时睡时醒

5、肝主筋——睡着睡着，腿部突然抽筋

肝脏不健康，除了睡不好，可能有这些表现：

1、感到腹胀、爱放屁；
2、嘴巴发干、有异味；
3、胃口不好、犯恶心、反酸；
4、指甲发干有裂纹、表面不光滑；
5、爱发脾气、容易急躁；
6、爱掉头发、长白头发；
7、有黑眼圈、有明显的眼袋；
8、没有精神、心情不好；
9、脸上没有血色、尿液发黄、指甲发黄；
10、手心处长斑、脚底板发干、掉皮；
11、身上发痒、爱长痘痘；
12、喝一点酒就喝醉。

如果你有上面的表现，超过了2个，不要在大意了。要好好的调理肝脏，还你一个健康的身体。
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。

养肝六君子

1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便

3、甘草—清热解毒，凉散风热

4、葛根—滋补肝肾，益精明目

5、大枣—补中益气，养血安神

6、桑叶—疏散风热，清肺润燥

中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。