向内寻求，是成功的开端

春节过后，随着归国旅途的恢复，心里压力的释放，环境气候的适应，我的身心不知不觉地进入了调整期。

早春二月，散步随拍

2020年的疫情，不但影响着世界经济格局，也改变着人们的价值观念；西方多元文化与传统观念的思辨，年龄渐长对养老话题的关注。

当面对这些问题，听到各种声音，有时真的很困惑，焦虑嘈杂的内心，渴望有人帮助辨别，帮助选择。而人生最大的难题，恰恰是要知道自己，到底想要什么？

《道德经》上说：“知人者智，自知者明”。苏格拉底也曾说：“未经审视的人生是不值得过的。”

此时《我的内在无穷大》这本书，竟如期而至。它详细阐述了自我探讨的40堂必修课。初识它，如一股清风，会驱除你内心的焦虑；再读 又像一位挚友，帮你解读焦虑的困惑；调整期的我，再读，感觉它更像只温暖的大手，帮你拨开层层迷雾，推开道道障碍，带领你与过去告别，重新开始自信的自己。

我们生命中的每一次判断，都应是发自内心的选择，都应是最想要的良好状态体现，而不应是随波逐流，不计后果，盲目跟风。

恰当的自闭是必要的。就是在一段时间里独处，对自己进行反思清理，复盘还原。这个过程正是进行清理杂念，复盘每一段关系的最佳时机。

海棠初开

叔本华曾说：“人生就像钟摆一样，在痛苦与无聊之间不停的摆荡”。其实，一切痛苦与困惑的解药， 唯有：不断地认识你自己。古人先哲也说过：“知己知彼，百战不殆”。而今，作者张沛超博士也说：“做自己的知己。”

张沛超博士，提倡让我们做自己的“知己”。因为只有充分了解我们自己，才有可能更好地去和他人相处，才能走出自己的局限。往往我们内心的纠结，源于对自我认知程度不够，缺乏足够的自我了解，才会让我们无法做出最适当的选择。

人只有不断地反思，才能走出原始，找到最前行的最佳路径，洞察自己的命运密码，掌握自己人生地图，在摆荡中进化成长。

困顿犹豫，其实是一个信号。它提醒我们，该关照自己的内心了。你需要重新审视自己，找回自己，重新定位，才能焕发出新的影响力。

生活告诉我们，所谓有容乃大。一个人内心变得越来越强的时候，他接触的人就会越来越多，认知越来越精进，能容下的事物也越来越多，从而生活就会越来越简单而快乐。

所以我们应该，主动去接触那些我们不了解，不喜欢的人，通过自己的观察，不断调整我们与人相处的方式方法。

书中提到：每个人的身体中，都有一套属于自己独特的防御系统，这套防御系统的启动按键，往往由自身的敏感程度所决定。我们过度敏感的事物，即是性格中的弱项。

每种情绪都是一种语言，愤怒的背后是脆弱；指责的背后是绝望；了解自己的内在也可以从了解自己的情绪入手。

其实，人最深处的本质，其实是想成全自己。所有选择都是基于对自我的深刻了解之后。成功都是听从了内心的安排，并持之以恒地发力，才最终收获了内心想要的远方。

对自己的认识越深刻，对人生规划越清晰。在这本书中，作者引导我们要学会“向内看”，不断认识自己、观察自己、审视自己，看到内心深处最真实的自己、而不是别人眼中的样子，我们对于自我的认知程度越深，我们所做的选择就会越有利自己的人生发展。

只要盛开，蝴蝶自来。我们每个人都是独一无二的花朵，都有自己的芬芳和特色。

但每个人的花期不同，生长的速度和盛开的时间也不一样，我们需要了解适合自己的特性，知晓成长过程，而后正确定位，而不是看到别人盛开的美丽，成功的喧哗，就盲目攀比效仿。

真正厉害的人，往往是在你看不到的地方，偷偷成长。熟语讲：台上一分钟，台下三年功；要想人前显贵，必要人后受罪；根深才会叶茂，水滴才会石穿。

世界上的一切都在变化，包括我们自己。随着视野格局的拓宽，文化背景的转变，传统认知不断被覆盖，人际关系不断地变更组合，自己的内心世界，也不断被冲击着。

让我们向内寻求，探索内心、探索未知、发现独特的自己，找准自我的人生价值。岁月不曾不饶人，我们也不要绕过岁月。让我们向内寻求，重新出发。

读后提示：

作者张沛超博士，他是畅销书作家，武汉大学心理学博士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，被誉为“国内精神分析学派代表人物“。

他写的《我在内在无穷大：自我探索的40堂必修课》这本书帮助我们，探究内心中每一个未知的角落，你一定不要错过。