春分至，燕归来，正是人间好时节！那么你知道“分”是什么吗？

告别了惊蛰的乍暖还寒，我们迎来了二十四节气当中一个春光明媚的节气，春分莺飞草长，山花烂漫，春天的气息扑面而来。春分是一个具有妙曼诗意的节气，在阳春三月里泡上一杯清茶，手捧一卷好书，我们一起走进春分节气，了解中国古人的智慧。

首先我们来看看春风的气候特征。春分是二十四节气当中的第四个节气，大约在每年的公历三月二十号左右交节春分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平，此时太阳位于黄经零度。在春分日的前后呢，太阳直射点在赤道，昼夜平分，此后太阳直射点将逐渐北移，北半球开始昼长夜短。公羊传隐公元年里有这样的话，春者何岁之始也。一年之计在于春，从立春开始，一点一点走到春浓处，那么春分的分字到底是什么意思呢？

对于这个分字其实有两种含义。首先分的是昼夜，在春分节气这天，昼夜分别是12小时。第二则是把春季一分为二的意思。春季是90天，而春分正好在立春雨水惊蛰三节之后。每个节气是15天，三个节气过去了45天，正好是春季的一半，所以春分也有平分春天的意思，而这时候中国大部分地区越冬作物进入了春季的生长阶段。

接下来我们来了解一下春分的传统习俗。春季在中国古代，春天有很多仪式和庆典，春分是重要的祭祀庆典时间。春分祭日、秋分祭月乃国之大典，说明是一个重要的国家典礼。现在北京朝阳门外的日坛，就是明清两代帝王在春分这一天祭祀太阳神的地方，那个时候还称呼为大明神。从这些仪式我们也可以看得出，古人对自然的敬畏，怀着一份庄严的恭敬之心去呼唤天人感应，去顺应天悟。除了国家典礼，春分时节还有很多有趣的民俗。春分竖蛋，春分到蛋儿俏，春分是竖蛋的最佳时光。民间传说能在春分这天把鸡蛋竖起来的人，就能在新的一年里心想事成，这是一个美好的愿望，反映了人们对美好生活的向往。其实呢春分竖蛋是有一定科学依据的，这是因为春分这一天太阳直射赤道，横六十六点五度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面，刚好处于一种力的相对平衡状态，很有利于把鸡蛋立起来。而春分后人们纷纷开始踏青出行，放风筝是一个重要的项目，“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。希望每个人都像那高飞的风筝，宏图大展，梦想成真。

我们再来说说春分养生的注意事项。首先要适当地保暖，春分季节一般早晚温差还比较大，人们常常不能适应这种变化。因此要顺应气候，根据自身的体能素质慢慢地来递减衣服。第二，早睡早起去春困。春天人们常常感到困乏无力，昏沉欲睡，建议成年人每天保持八小时左右的睡眠，儿童和青少年应该有九小时的睡眠。早睡早起可以舒展阳气，顺应春阳萌生的自然规律。第三，心气平和，调畅情绪。中医认为，肝主升主动，喜条达而恶抑郁。在五行当中，属物与自然界春气相通应，所以在春天要保持心平气和、轻松愉快，顺应阳气生发的自然规律，为一年的健康打下基础。

今天关于春分节气的分享就到这里，一年之计在于春，让我们一起春光明媚，携梦想高飞。观众老爷们若是喜欢的话，请您关注我，并把节目转发分享给您的朋友，感谢您的喜欢与支持，我们下期再会。