不跟随慌乱，不放任暴躁，随着内心的强大，自然就有了坚定的行为和正面的气场

从刚开始断断续续的跑步到现在，也差不多快有一年了，一直想写点什么记录一下跑步的心情，刚好看到跑步学院征文“你是因为什么开始跑步的？”

我是因为什么开始跑步的呢？其实一直都有跑步的念头，不过一直没有付诸行动，累呀，没有时间呀，冷呀，热呀......各种借口，我绝对不是行动派，做什么事情都没有长性，我想很多人都会这样说。前年的时候认识了一位非常优秀的朋友，我称他为老师，不过他很谦虚，总说自己顶多能做幼儿园的老师，算是亦师亦友吧。他不会刻意张扬，但我每次向他寻求帮助的时候，总能或多或少给给我指点迷津。不经意的时候，他总能散发出智慧的光芒。通过聊天交流，听他说过几次一直在跑步，差不多十年了吧。我们并没见过面，但真正内心强大的人就是这样，他们不会建议你要求你做什么，却会影响你，他们平和温暖，可亲可敬，充满安静却庞大的力量。就这样，我加入了跑步的队伍。

大概去年的这个时候，春暖花开，我摸着自己圆滚滚的肚子，决定跑起来。刚开始，二百米就气喘吁吁，感觉肺部要炸开了，不得不停下来，断断续续的边跑边走，完成两千多米就觉得腿像灌了铅，可能是生完孩子后（当时孩子三岁）运动太少了，这种状态持续了两三个月，虽然每次都没有连续的跑下来，但心里还是很高兴的，因为毕竟这两三个月我没有打过退堂鼓，没有一次想过放弃。前几天和一位刚刚跑步一个礼拜的小朋友聊天，聊到厌跑期，我说回头想想，自己并没有出现所谓的厌跑期，每次都很期待出去跑步，他说我不是常人，我说这就是榜样的力量，因为有偶像在前面指引，想做一个优秀的人，先从坚持跑步这件小事开始。

不过我在跑步过程中却是想过停下来，刚开始跑到一千多米的时候就会不想跑，一直到现在，都是每次跑到一千多米的时候觉得累，想放弃。不过要强大自己的内心，就是自己和内心打仗，你打败它一次，就强大一次！做事、做人都是如此，你不跟随自己的慌乱，不放任自己的暴躁，始终坚信始终乐观，随着你强大的内心，自然就有了坚定的行为和正面的气场，这是我的体会。去年八月份时，听老师说跑十公里、二十公里，我光是听听都会吓得腿软，觉得遥不可及，现在，我也可以轻松的跑下十公里。有些事情听起来很难，真正慢慢做起来，也没那么难了。

刚开始跑步时，确实会遇到重重困难，对于我来说，时间是很大的问题，每天下班回家后总觉得白天没陪到孩子，想要补偿一下，后来我想，我总要有自己的坚持，爱孩子也不能没了自我，而且也想将来孩子长大后，和别人提到母亲，会骄傲的说，我妈妈坚持长跑几十年。我想，一件事情有没有时间去做，要看这件事情在你心里的份量，如果你觉得它重要，其他的事情自然会为它让步，就会有时间去做。

家人的不理解也是很大的阻力，我刚开始跑步的时候，妹妹妹夫各种冷嘲热讽，我爸也会批评我不在家好好陪孩子，出去跑个什么劲儿，想跑就下班了从单位跑回来。我还是坚持了，人就是这样的，开头，对看不顺眼的事与人，群起而攻之，唯恐天下不乱，七嘴八舌，乱表态乱批评。到了中期，只要事主自信坚强，我行我素，毫不动摇，人们便也会散开，讲闲话也已经讲得筋疲力尽。再过一阵子，只要事主仍然屹立不倒，谈笑自若，这些先头不屑的人，便又会调转过头来，所以为闲言闲语而壮志消沉，是最划不来的事情了。

还有就是有的人跑步会觉得不好意思，开始我也有这种感觉。有时候在公园里面跑，我们这种小城市，跑步的人真的不多，我经常跑步的公园，跑了近一年，没有遇见一个固定的跑友。刚开始跑的时候总觉得别人的眼光异样，不过真的没必要在意，知乎上不是有一句很出句的提问嘛：早起跑步会不会有人觉得我傻X？不会，觉得你傻X的人都还没起床。有时候确实会遇到一些素质低下的人，有一次，一个猥琐男冲着我吹口哨，还顺着我的步伐戏谑着喊“一二一”，我冲他笑笑，“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”，别人笑我神经病，我看他亦然。

后来关注了跑步学院的公众号，慢慢学习了很多关于跑步的知识，知道了一开始不想跑是因为出现了极点，而五千米后却又很轻松是因为极点消失后进入第二次呼吸状态。看到了很多跑友分享的跑步心情，看到别人经历的过程，哎，我也经历过呢。

再来说说跑步这一年来身体的变化。我是易胖体质，别人喝凉水都长胖，我是呼吸都长胖。刚开始确实有想减肥的目的，跑到现在，虽然口中还是嚷嚷着减肥，但却是真心享受跑步的过程。每次跑的时候，音乐也不怎么听了，静静的跑，什么都想，什么都不想。每次心情好或是心情不好，就会跑得多一些。周末到体育场，跑道宽敞，也会多跑一些。一年下来，整体体重也就减少了两三斤，但有很久没见过的熟人见到后问我，瘦了可有二十斤？还有就是站姿会有一定改变，以前站一会儿就会觉得累、气短，想弯着腰，现在抬头挺胸收腹已成习惯。体力也好了不止一点点，有次和同事去出差，一群男男女女赶火车，我提着行李轻松的和男同事走在前面，一个年轻妹子跟在后面气喘吁吁的对我说“姐，你怎么体力这么好！”夸张一点说，我现在连做梦都能跑得赢了。以前做梦梦见被坏人追，妥妥的是被追上吓醒，梦见追别人也是跑着跑着就掉队，现在完全无压力，梦里都自信了，这个算是强大了内心吗？

在我的影响下，身边有朋友同事也陆续开始跑步，但很可惜都没有坚持下去，她们看着我的变化，一边羡慕我有毅力，一边又找各种理由不去行动起来，多么像以前的我！

什么原因开始跑步的呢？我想原因各有不同，但坚持到最后，都是因为喜欢跑步本身，喜欢奔跑的感觉，喜欢跑步后大汗淋漓的畅快，这个，真的会上瘾。

我想，我会一直跑下去。