生病了,不能吃发物?6类常见食物竟是发物,希望你别吃错
饮食对于健康十分关键,每种食物都有其特性,在进入人体之后,对身体所产生的影响也是不同的。如果身体出现疾病,就更要注意饮食的调理了,特别是一些可加重疾病的食物,更是要避免食用。
这些容易加重疾病的食物就被称为发物,不过,日常生活中食物的种类如此之多,有哪些食物属于发物呢?一起来了解一下吧!
一、刺激性调味料
人们在烹饪食物的过程中需要用到各种各样的调味料,这些调味料可以增加食物的口感,刺激食欲。不过,调味料中也有不少属于发物,比如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等,这些调味料的口味较重,也有较大的刺激性,人们在食用之后,很容易加重内热,导致上火,引起牙龈肿痛、便秘等症状。
二、羊肉
羊肉富含蛋白质,肉质鲜美,是许多人特别喜爱的食物。羊肉也有温补的功效,如果是虚寒体质,平时可以适当多吃一些羊肉。不过,羊肉也属于发物,羊肉的性质较热,人们在食用之后会加重内热,特别是如果本身就有上火现象的,更要避免食用。
如果身体有未愈合的伤口,要尽量避免吃羊肉,否则可影响到伤口的愈合,还可能造成感染。此外,如果女性有月经不调的现象,也应远离羊肉。
三、海鲜
海鲜是很好的优质蛋白质的来源,味道鲜美,营养丰富,是许多人都很喜欢吃的。不过,海鲜也属于发物的一种,有许多疾病都是不能吃海鲜的,比如风湿疾病、痛风以及皮肤疾病等,否则会加重病情。此外,如果女性处于哺乳期间,也要避免吃海鲜,否则有可能造成宝宝患上湿疹、过敏。
四、芒果
许多人认为在生病期间可以随意食用各种水果,但事实上,有一些水果在生病期间是需要忌口的,比如芒果。芒果可加重内热,引起上火。特别是患有皮肤疾病的人,一定要避免吃芒果,否则可加重病情。过敏性体质的人吃芒果也可能诱发皮肤出疹子、瘙痒等症状。
五、柿子
柿子属于冷积发物,这类发物还包括雪梨、西瓜等,这类食物性质寒凉,如果是脾胃虚寒的患者,要避免食用,否则会加重体寒,影响肠胃功能,引起腹泻、腹痛等不适症状。不过,如果是阴虚内热的患者,吃以上食物可以帮助降火。
六、鹅肉
烧鹅、盐水鹅都是很受人们欢迎的美味,正常人吃鹅肉是可以的,但如果是肠胃功能不好的人或正处于腹泻期间的人,要尽量避免吃鹅肉,以免加重肠胃问题,引起腹泻。
以上是生活中常见的几种发物,在食用之后,容易加重疾病,影响身体健康,在生活中要尽量减少食物,特别是对于患有疾病的人群,更应注意忌口。当然,发物不止以上几种,除以上食物外,烟、酒、狗肉、牛肉、荔枝、榴莲等也都属于发物,生病时也应尽量避免食用。