春节头晕拍打记

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

凡事皆有代价，您想在工作上有很大的成就，很难不忽略健康，燃烧生命。但另一方面来说，要想可持续发展，没有健康是不可能做到的。拉筋拍打其实提供了一个简单易行，却又十分有效的方法。无论多忙，每天抽出半小时去拍拉，对身体健康都会有很好的帮助。比起其他方式，省出了很多时间。而且有健康的身体，也会有更高的工作效率和生活质量。何乐而不为呢？

春节刚上广州就去见了有两年不见的老友，她一见到我第一句话就是：“你的状态怎么越来越好了！”

我也直截了当回她说：“你显得很疲惫，要适当调整了。”

她忙于管理企业，带我参观她的公司，两年了的确焕然一新，我都很惊讶这发展步伐真是快，但她的身体也赔进去了。她也直说见过她的老朋友都说把她打到五年之后了，有付出才有收获，干事业就是要干劲要拼。

然后拉着我回办公室说：“我最近身体状态很差，睡眠不好，头经常晕，非常困扰。”

我一看大椎上方脖子处一个很大的包，怪不得会经常头晕。二话不说赶紧拉她坐下拍拍背部。轻轻拍都呱呱叫痛，一边还很担心叫我不要拍出痧很难看。我说道：“你体内有啥就出啥，不是我想拍，痧就出来的。”

拍背部半个小时，再用小锤子轻轻敲脖子大包处，不到半小時整个包都硬硬鼓鼓的，但她丝毫还没感觉舒适。接着再用手拍了整个头部大半个小时，才觉得头一下轻了好多，大呼还是拍头最舒服。之后又拉着我的手问：“有啥方法可以把这个大包拍掉吗？夏天穿衣服太难看了。”

我让她要整体调理，而不只是要调理这个大包。所以，建议她晚上泡脚改善睡眠，调整作息时间，早睡早起，坚持跑步，自己平时多拍拍，配合拉筋艾灸。她顿时沉默了，然后突然来一句：“让我坚持工作可以，坚持跑步还是太难了！泡脚没那时间，艾灸一身都是艾味，自己拍不好拍。”

我也不强求，这需要循序渐进。但是，人的观念很重要，拉筋拍打提倡我的健康我做主，一味外求还不如靠自己来的健康实在。

riko

2018年2月28日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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