我是怎样从拄拐到扔拐，重返工作岗位的？

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编者按

笑对人生因为严重的腰椎间盘突出，只能拄拐走路，而且还有失眠、焦虑，身体的疼痛会导致心情的郁闷，身心淤堵，就会成为一个恶性循环。破局也很简单，找到正确的方法，马上行动，怕的是观望、观望、不实践。

群里的各位姐妹们，教练们:大家早上好。我是笑对人生，来自广西。

其实真的很惭愧，在这期心法手法班，我可能是做得最差的一个，没能跟教练和姐妹们一起上课，课后看的回放虽然有拍打，但却没有打卡，感觉自己对这期的学习很不精进。虽然客观原因是这期课刚好碰上了单位事情多忙，周末也要加班；中间又有一周老父亲住院、女儿生病；但主观的原因是自己还是有点懒，感觉落下的课太多，就有点破罐子破摔了，也不打卡啦。

昨天看到教练点我的名，我既惭愧，又很感动。我感觉自己好像都放弃了这期的学习了，但教练却没有放弃我。几十个人，教练是一个也不放弃呀！我还有什么理由偷懒呢？虽然醒悟得有点晚了，这期的学习只剩一节课了。但在以后的日子里，我会重新看回放，再学一次。

其实认识拍打拉筋已经有3年多了。2017年，通过张双文、张竖平两位老师的拍打拉筋群，第一次认识拍打拉筋，从此走了用拍打拉筋自愈身体的这条路。那时候我身体很差，特别是腰椎间盘突出发作，走不了路，要用拐杖；失眠也严重。当时上不了班，请假在家。这样的身体可想而知，心情有多差，心里有多苦，多郁闷，所以又患上了焦虑症。

在这样的情形下，也许是老天开眼，就让我认识了拍打拉筋。在张老师的群里我看了很多拍打拉筋自愈的案例，开始慢慢相信，然后行动。那时候，身边几乎没几个人拍打，连把我拉进张老师群的那个邻居，自己也没有拍打过。

但当时的我，没有别的办法，因为在医院里面，也做过很多治疗，都没有多大的帮助。所以，我是抱着试一试的态度，开始拍拉的。那时候首先要解决的就是腰的问题，所以我每天拍自己的两条腿和腰，出的痧自己都被吓到。尽管这样，在我拍打一个月之后，腰竟然慢慢好了许多，不用拿拐杖了，这让我很兴奋，也更加相信拍拉了。

就这样，我通过拍拉3个月后，可以去上班啦。但身体并没有完全好，单位领导照顾我，给我换了个岗位，不用再上倒班了。上班之后，拍拉的时间就少了许多，腰腿疼和失眠又时不时地卷土重来。那时候对拍打拉筋的信心又有点下落了。

也许是因缘和合吧，通过张老师群里发的方元健康公众号，我进入了刘英教练团队传播的拍拉群，这使我对拍拉的认识又上了一个台阶。开始知道拍拉是要学习的，之后参加了初级班中级班和地毯班。

参加地毯班对我的帮助很大，我终于可以不求人也能进行地毯式的轰炸啦。还有对于在拍打中出现的气冲病灶也有了正确的认识。虽然之前也看过很多的案例，书上也看过很多次，但当气冲病灶发生在自己身上时，还是有些害怕的。参加网络班学习后，我知道这些都是中大奖反应，而且学习班里面的学员们、拍友们，大家对这些中奖反应都是很高兴、兴奋的，所以我就也受到了感染，慢慢地对这些气冲病灶不再害怕啦！

经过这样正规的学习后，我的拍打拉筋上了一个新的台阶：我可以颈部拉筋了！卧拉也加了重量；Y拉的角度也越来越大了。现在虽然工作忙，时间少，但我每天早上提前一个小时起床，进行拍打或拉筋。现在身体也好了很多，没有感觉那么累了，腰腿疼痛的毛病也越来越好了，失眠也好了许多，心情自然也就跟着好了许多。

最后我想在这里感谢张双文、张竖平老师，感谢刘英教练团队，感谢所有案例分享者，还有我们咱们这期学习班里的拍友们，虽然我都是在群里面潜伏着，但你们的分享让我很受益。谢谢大家！

笑对人生

2020年11月7日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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