如何发一个强有力的平击发球？转胯手臂内旋高击球点 / 四六文摘

正反手小威教练:如何才能用上身体力量,脚尖方向是关键小威教练:强有力击球的准备动作,球弹起前就要完成最强有力击球的引拍时机?小威教练是这样说的如何打出强有力致胜分?小威教练建议每一拍前进一步 ...

很多球友总说自己击球不稳定,击球距离不够远,容易出现鸡翅膀等问题,其实很有可能是因为你的送杆不够充分导致的. 如果送杆阶段有良好的伸展,其实也证明了你的下杆并没有出现"提前释放". ...

在开出一记远距离开球之后,面对劈起杆的距离,很多球友却常常遇到失误,不是容易打深剃头,就是很难控制好距离.这背后的原因到底是什么呢? 今天的教学,我们跟着高尔夫杂志评选全美百佳教练.美国PGA高尔夫学 ...

[深度技术]拯救你的网球技术 [12]你可能误解了平击发球 [课程内容]非常有趣的一个景象是,你看过开始的三幅WTA球员发球图片,她们竟然是完全一样的.是的,我的图片库里有上百张这样的图片,她们完全是 ...

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手臂内旋是网球发球中的关键动作,如果在正确的时机以正确的动作使用将会产生巨大的击球力量. 然而,学习掌握手臂内旋是一项非常艰巨的任务. 今天分享7个练习,一个技巧帮助你养成正确的内旋动作并改善整体发球 ...

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不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 展开

手臂内旋是影响发球质量的关键动作. 发球时手臂内旋能扎实地击球使球速更快也能产生更多的旋转. 但很多业余球员在发球时根本没有这个动作,甚至有的还不知道什么是"手臂内旋". 今天分享 ...

「维维网球系列教程」2.0版第一章常识与理念「维维网球系列教程」2.0版第二章带您了解网球拍「维维网球系列教程」2.0版第三章不容忽视的热身与放松「维维网球系列教程」2.0版第 ...

如何发一个强有力的平击发球？转胯 手臂内旋 高击球点