7个“陋习”会伤了你的“小心肝”，一个小常识，实现“逆风翻盘”

爱一个人，所以他的脸才能超越世上的任何一张脸，成为心中百看不厌的经典。一个人永远不会因为另一个人对自己好，而爱对方。一个人永远不会因为过去的爱，而在未来必定一直爱着对方。一个人爱另一个人的理由就是，对方可爱，爱就是爱。人体至少有两个宝贝，分别是心和肝，否则怎么会有“心肝宝贝”的说法呢？

肝脏具有丰富的细胞器和酶体系，物质代谢、生物转化都主要在肝脏进行。

哪些行为伤肝并尽最大可能避免之，你的宝贝肝，就增加了很大的安全系数。

1、酒精

喝酒，尤其嗜酒。

2、别乱吃药

得慎重用药，尽可能避免用伤肝的药物。自己要知道，还得让医生知道。

3、尽量远离各种添加剂的食品

因为色素、香料、防腐剂，都是化学物质，都会伤肝！最好少吃！

4、慎重对待保健品

电视上“保健品”广告铺天盖地，长辈们被这些虚假的、夸大的产品宣传不断洗脑。

5、不要熬夜

生活在不同经纬度的人，其与地球、月亮和太阳之间长期形成的昼夜关系，使得人体的内环境或内分泌系统建立了规律性的活动和静息关系，经常打破这种规律性的关系，就会让“宝贝儿”半夜啼哭！

6、不要或少烫发染发

避免接触或少接触化学物质。与药物和酒精相似，化学物质是加害肝脏的因素。

7、不要抽烟！

烟草中含有焦油、尼古丁、酚类等有害物质，需要在肝脏完成代谢，加重肝脏负担，同时对肝脏也是一种损伤。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。