宝宝夏季食欲不振？这4款宝宝凉菜，专治孩子没胃口！

夏季到了，别说大人了，连孩子的胃口都开始变差，很多家长发现自己的孩子都不愿意吃饭，今天，小编就来为各位家长推荐几款适合宝宝的夏季凉菜。

1

蛋黄香蕉双色泥

1、鸡蛋煮熟；

2、香蕉剥皮上蒸锅蒸5分钟后趁热将蛋黄放入，用勺子将蛋黄和香蕉按压成泥；

3、晾凉即可食用。

凉菜优点：蛋黄中含有多种优质蛋白，对宝宝的大脑好，对于不爱吃蛋黄的宝宝来说，是非常容易接受的。

2

奶香南瓜羹

1、南瓜去皮去瓤，切成小块，放到蒸锅上蒸15分钟。

2、用勺子将南瓜按压成泥。

3、往锅中倒入少许黄油，放入南瓜泥翻炒，待南瓜泥成粘稠状时，再取出晾凉。

凉菜优点：南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以增强宝宝的免疫力，而且南瓜中还含有果胶，能保护肠胃。

3

胡萝卜酸奶沙拉

1、胡萝卜切丝后放在蒸锅中蒸熟；

2、蒸熟后，将胡萝卜晾凉，淋上原味酸奶即可。

凉菜优点：酸奶中含有须有优质蛋白跟乳酸菌，能促进消化道的蠕动。而胡萝卜也有润肠通便的作用，还能提高免疫力。

4

凉拌三丝

1.将准备好的粉丝容开水炖好，并且将其切短备用；

2.将鸡蛋调好，放入煎锅，煎成饼，并切成丝备用；

3.将黄瓜切成细丝，并且，去除水分，备用；

4.将食醋、盐、白糖配制好，作为料汁；

5.拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝。

凉菜优点：鸡蛋可以增强宝宝的记忆力，黄瓜能解热清凉。

图片来源于网络

侵权道歉速删

本周六我们有福利送出哦！

【互动送好礼】

只要参与互动的伙伴前10名

即可获得

由万通药业河北分公司提供的奖品一份！

注意：限河北省内观众

（当然，如果您有亲朋好友在河北留他的地址

也是可以转赠的哟）

互动话题

你为宝宝做过哪些凉菜？

留言时候记得留下

您的姓名地址和联系方式哦

3天内有效，不留则为作废

监制 | 万强

主管 | 王晶

主编 | 杨雅雯

来源 | 河北卫视及网络

想要吃的有文化

养生更放心

敬请关注 《家政女皇》

每晚17:55 河北卫视 不见不散

互动聊天 / 欢迎留言

微博/

微信公众号：河北卫视家政女皇