让宝宝爱上吃蔬菜，不如试试这个方法，比硬塞管用多了

很多家长都知道，给宝宝吃蔬菜是非常重要的事情，可是每次做了蔬菜给孩子吃，总是被宝宝嫌弃。

究竟如何做才能让宝宝爱上吃蔬菜呢？

宝宝不爱吃蔬菜的原因

宝宝之所以不喜欢吃蔬菜，可能是因为这2个原因，这些原因虽然看起来小，但很影响孩子对吃蔬菜的心理：

1、蔬菜的口感

宝宝的味觉比较敏感，甚至超过成人，所以说，如果宝妈们做的蔬菜太苦、太辣、太酸让孩子们不喜欢的话，宝宝自然就不吃了。

当然，除了调味之外，有些孩子不喜欢吃生的胡萝卜，有些喜欢吃软糯的，都要根据孩子的喜欢来定。

2、蔬菜的形状

这个原因完全取决于孩子，有些孩子就不喜欢吃球形的食物，宝妈们可以想办法把这些食物拼凑在一起，组合成可爱的图案，让宝宝吃蔬菜。

如何让宝宝爱上吃蔬菜

宝妈们可以尝试这几种方法：

1、鼓励宝宝尝试

宝宝刚开始接触一种蔬菜，可能会有不适应的情况。

宝妈们可以观察一下宝宝对蔬菜的接受程度，然后鼓励孩子吃蔬菜，即便孩子不吃，也可以放在餐桌上，让孩子慢慢适应。

2、鼓励孩子自己吃

让孩子自己吃更有乐趣，而且一旦有了乐趣，可能就会更喜欢吃蔬菜了。

从宝宝开始吃辅食的时候，就可以让孩子自己多尝试吃饭了。

3、尝试组合食物

将食物组合起来，变成有趣的图案，更能激发宝宝对颜色和形状的兴趣，从而爱上吃蔬菜。

4、将蔬菜藏起来

这个方法适用于无论如何都不肯吃蔬菜的孩子。那么宝妈们只能将蔬菜混合在其他食物里面了。

可以榨汁、做成泥、或者改变味道，让孩子更容易接受。

图片来源于网络

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监制 | 万强

主管 | 王晶

主编 | 杨雅雯

来源 | 河北卫视及网络

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