爱情不是付出就会有回报，如果对方连他自己都不爱，何谈爱你呢？​

很多女生，都会把一个男人的无限付出当做是真爱，认为一个男人对自己好，就是爱自己。

其实，一个平时拼命付出不求回报，甚至不会爱自己的人，也不会有爱别人的能力。

人只有学会爱自己，才能懂得如何尊重、理解和体谅自己，从而才能尊重、理解和体谅别人。

在感情中，会爱自己的人，才能更好的去爱别人。

《青春斗》中，钱贝贝是一个骄傲美丽的女孩，一次偶然的机会，她遇到了跳进泳池为自己捡项链的程宇，程宇高大帅气的形象为他加了不少分，最后也是抱得美人归，成为了钱贝贝的男朋友。

程宇对钱贝贝非常好，在一块总舍不得让她受委屈，两个人在一起，他会把所有的家务都做了，钱贝贝复习，他就给钱贝贝做饭，这样的男人，不就是所有女生都期望的男朋友吗？

可是，两个人慢慢发展下去，程宇对钱贝贝的占有欲越来越强，他始终希望钱贝贝能寸步不离的和自己在一起，哪怕是出去同学聚会，钱贝贝想多玩一会，而程宇却找任何借口让钱贝贝只陪他一个人。

这种可怕的占有欲越演越烈，有一次，因为钱贝贝要回学校，程宇大发雷霆，一拳将镜子打碎。

因为钱贝贝不想陪程宇，程宇还把钱贝贝锁在房间里十几天，导致后来逃出去的钱贝贝下定决心和他分了手。

不仅如此，向真公司需要投资的时候，程宇为了钱贝贝想要促成这件事，但是却威逼利诱希望和钱贝贝见面，后来因为钱贝贝拒绝和自己和好，他就开车撞钱贝贝，最后弄得自己头破血流。

爱情不是付出就能得到的东西，一个连自己都爱不好，不管自己死活的人，怎么能给对方安全感？

为什么不能和不爱自己的人在一起呢？

因为人只有爱自己，才会爱别人，若是连自己都不会爱，就会容易产生依赖、控制、救赎病、付出成瘾等一系列毛病。

程宇就是一个缺乏安全感的人，他不能接受自己爱的人离开自己或者是和别人亲近。

心理学上，有一个依恋理论，心理学家金·巴塞洛缪将成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。

1、安全型

安全型的人外向、乐观，他们对亲密关系和相互依赖会感觉很自在，并且往往乐于参加社交活动。

2、多虑型

多虑型的人会对自己和他人的关系保持警惕，并且是时刻的高度警惕，他们一方面希望与别人建立亲密关系，一方面又不允许自己亲密关系的对象同时和他人保持亲密关系，一旦发现自己的亲密对象有除他以外的亲密关系，他们就会心生嫉妒。

3、超脱型

超脱型的人喜欢依赖自己，对亲密关系缺乏兴趣，他们往往表现得冷漠和独立。

4、恐惧型

恐惧型的人总会担心自己被别人拒绝，因而他们不能信任别人，同时也不信任自己，恐惧型的人往往多疑又害羞。

我们可以看到，程宇就是多虑型的人，他希望和钱贝贝时时刻刻建立亲密关系，同时又强烈反对钱贝贝和其他人有亲密关系，哪怕是钱贝贝的朋友。

这些不同性质的依恋关系，往往取决于婴儿与母亲的行为。

依恋是在婴儿与母亲的相互交往和感情交流中逐渐形成的，母亲对婴儿发出的信号是否敏感，以及母亲对婴儿是否关心，都能决定依恋关系的性质。

如果母亲能时刻关心到婴儿所处的状态，准确接受到婴儿传达的信号，并且能够适当的给出理解的态度，或者是做出及时、恰当的抚爱反应，给婴儿传达出被理解、被明白的感受，婴儿就能发展对母亲的信任和亲近，从而可以形成安全型依恋。

心理学上，依恋关系就是孩子与父母之间的心理脐带，只有正视这种依恋关系，才能帮助孩子有效地传达爱。

那么，怎样才能走出原生家庭带来的依恋关系呢？

1、认清自己的关系模式

从客观的角度认清自己和身边人的相处模式和情感处理模式，感受自己在各种关系中扮演了什么角色，然后进一步思考自己相关举措的行为原因，分析一下是不是源自于父母传递给自己的信息，比如说：父母是怎么看待我的？

父母希望我变成什么样的人等。

2、接纳自己的状态，并进行自我调节和改变

虽然不认同自己的错误模式，但是可以从客观角度上确认事情的发生并且接纳它，接受的同时不要沉湎于过去，而要清楚的看到自己的状态，并且进行自我调节和改变。

3、沟通

对于一些自认为父母赋予我们的期望，可以尝试着和父母进行沟通，沟通之后的互相理解，是获得安全感的重要方式。

相爱并不容易，每个人都有TA的原生家庭

谁都希望能拥有一段好的爱情，互不控制，互不祈求，共同成长，亲密而又独立，是我们很自然地爱某个人而不是不得已才爱某个人。

但是爱的时候，我们却往往大都带着原生家庭给的伤。

如果我们不把这个伤治愈好，真的很难往下走下去。

如果我们因自身的匮乏与残缺而去爱一个人，那这不是爱。

因为没有谁可以拯救你，别人是救不了你的。

愿你走出原生家庭，走出不恰当的依恋关系，学会爱自己，也学着爱别人。

作者简介：小贤老师