为什么前列腺疾病偏爱中老年人？如何预防前列腺异常？

前列腺是男性比较特有的器官，前列腺健康也是男性比较关注的一个问题，前列腺随着男性年纪的增长而逐渐衰老，尤其是男性步入50岁后，体内的雄激素水平逐渐降低，从而很多老男人会遭受前列腺方面的疾病摧残，出现前列腺增生、前列腺炎，所以保护前列腺健康是每个男性都要做的一件事。

男性该如何保养前列腺？

水是生命之源，也是人体必需的一种物质，摄入足够的水才能够保证身体健康，而想要保养好自己，平时就可以多喝水。这是因为多喝水不但可以保养身体，还能加快排尿，因为如果尿液浓度过高的话，会造成刺激，长期这样就容易影响健康。而多喝水就能够稀释体内的尿液，这样刺激就会变小，能够很好的保养自己。水也可以促进体内的代谢，有助于体内垃圾毒素的排泄，从而有助于身体健康，水还有助于血液循环，湿润肠道，促进排便，所以日常男性要多喝水。

辛辣食品是一种常见的食品，现在许多食物中都会添加辣椒，这样能够让食物口感更好，想要保养自己，就不要吃辛辣食品。这是因为常吃辛辣食品会对健康造成很大的伤害，这种食品有很强的刺激性，进入人体后，会对身体造成刺激。尤其是体内有炎症的人，食用辛辣的食物后可能会造成炎症加重，不利于疾病的恢复。

西红柿也比较常见，它的营养很高，里面有许多对人体有益的营养元素，例如西红柿素、维生素、矿物质等，与辛辣食物恰恰相反，西红柿有很好的抗氧化的作用，能修复受损的前列腺细胞，有助于保护前列腺，想要保养，就可以多吃一些西红柿。西红柿里面有番茄红素，对男性的健康有很大的帮助，可以预防与缓解一些问题，常吃对男性的身体健康有利，西红柿还可以预防发生前列腺癌的可能。

不过许多的男性其实并不知道自己的身体好不好，从而造成疾病持续发展影响男性的身体健康。前列腺不好的男性，通常会出现几种表现。首先可以从排尿方面看出好坏，如果出现排尿不适的情况，就可能是不好了。这是因为如果不好的话，排尿的时候就会受到阻碍，容易出现排尿时间长，尿不尽的情况，并且在排尿的时候，还容易疼痛。

而除此之外，从一天排尿的次数也可以反映出情况，正常情况下，每天的排尿次数在七到八次，如果超出了这个次数，排尿次数超过二十次的话，就可能是出现了问题。因为出现了问题，身体对尿液的控制就会出现问题，人体就会很容易排尿，从而出现排尿次数多的情况。

最后，如果尿液出现泡沫，并且很久都没有散去，也可能是出现问题了，也是需要引起注意的。

总的来说，男性日常多注意自身的保护，多喝水，多运动，饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于保护前列腺健康。