健康管理师记忆口诀(完整版)

来源 / 基层医师公社 

   特约撰稿人 王少克

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口诀一
三大营养素的摄入量——
“565碳蛋15、脂肪23要记住”
解释:
1.碳水化合物摄入量,占总热量的50%-65%
2.蛋白质的摄入量,占总热量的10%-15%
3.脂肪的摄入量,占总热量的20%-30%
口诀二
脂肪酸的分类
——“饱单多、长中短,同侧顺式不同反”
解释:
1.按脂肪酸长度分——长链、中链、短链脂肪酸
2.按饱和度分为——饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸
3.按空间结构分——顺式(两个氢原子在碳链的同侧)、反式(两个氢原子在碳链的不同侧)
口诀三
糖尿病的运动禁忌
——“糖不稳167、网膜出血心痛忌”
解释:
1.血糖控制不稳定
2.血糖>16.7mmol/l
3.合并视网膜出血或感染
4.不稳定性心绞痛
口诀四
致病行为模式
——“A冠C瘤”
解释:
1.A型性格——冠心病易发病模式
2.C型性格——肿瘤易发模式
口诀五
信息的特征
——“属识存扩共、递换滞效生”
解释:
1.物质属性——客观性、普遍性、有用性
2.可识别性
3.可存储性
4.可扩充性
5.可共享性
6.可传递性
7.可转换性
8.时滞性
9.时效性
10.可再生性
口诀六
信息的形态
——“数字音像”
解释:数据——文字——声音——图像
口诀七
记录表单的组成
——“妇儿健、疾管控,一息一服表单成”
解释:
1.基本信息
2.妇女保健
3.儿童保健
4.疾病管理
5.疾病控制
6.医疗服务
口诀八
信息收集原则
——“话筒整时对时”
解释:
1.计划性
2.系统性
3.完整性
4.真实性
5.针对性
6.及时性
口诀九
建立健康档案的基本要求
——“真学完,可续用”
解释:
1.真实性
2.科学性
3.完整性
4.可用性
5.连续性
口诀十
必需氨基酸
——“笨蛋来宿舍住晾一晾鞋”
解释:
苯丙氨酸、蛋氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸
口诀十一
健康问题描述SOAP
——“主客评理”
解释:
1.S——主观资料
2.O——客观资料
3.A——对健康问题的评估
4.P——对问题的处理
口诀十二
健康管理师职业道德要求
——“社群办守岗”
解释:
1.爱岗敬业
2.诚实守信
3.办事公道
4.服务群众
5.奉献社会
口诀十三
商业健康保险的分类
——“病医能护”
解释:
1.疾病保险
2.医疗保险
3.失能保险
4.护理保险
口诀十四
健康保险风险特征
——“偶必变会客普”
解释:
1.某一风险发生的偶然性
2.大量风险发生的必然性
3.风险的可变性
4.风险存在的社会性
5.风险存在的客观性
6.风险存在的普遍性
口诀十五
社会保险的种类
——“老师伤医生”
解释:
1.养老保险
2.失业保险
3.工伤保险
4.医疗保险
5.生育保险
口诀十六
健康管理服务特性
——“易无两不两客户”
解释:
1.易逝性
2.无形性
3.不可分割性
4.不稳定性
5.客户的满意标准不同
6.客户的参与程度
口诀十七
健康管理的PDCA循环
——“计行查处”
解释:
1.P——计划
2.D——执行
3.C——检查
4.A——处理
口诀十八
健康管理需求特征
——“被不确差发展,前后复泛外关联”
解释:
1.需求的被动性
2.需求的不确定性
3.需求的差异性
4.需求的发展性
5.需求的超前性和趋后性
6.需求的重复性
7.需求的广泛性
8.需求的外部关联性
口诀十九
合同终止的情形
——“期满养老死破消”
解释:
1.劳动合同期满的
2.劳动者开始享受养老保险待遇的
3.劳动者死亡的
4.单位被依法破产的
5.单位被吊销执照的,或解散的
口诀廿
1标准杯的量
——“1杯半白1两低”“15黄酒1罐啤”“3两葡萄记心里”
解释:
1标准杯=半两白酒=1两低度酒=1.5两黄酒=3两葡萄酒=1罐啤酒
口诀廿一
信息清理的方法
——“入库错误”
解释:
1.双录入法
2.直接审阅数据库文件
3.计算机查错
口诀廿二
信息人员培训内容
——“结编制存”
解释:
1.数据库结构
2.调查表编码
3.逻辑查错的设置
4.数据库文件的保存
口诀廿三
风险评估步骤
——“采检录打指访考”
解释:
1.采集个人信息
2.进行有关医学检查
3.信息录入
4.报告打印
5.跟踪指导
6.随访
7.效果考核及评估
口诀廿四
缺血性心脏病风险评估模块
——“年收数醇糖吸”
解释:
1.年龄
2.收缩压
3.体质指数
4.总胆固醇
5.是否糖尿病
6.吸烟
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