失眠克星——神门穴

“失眠神门寻”是临床广为临床的一句歌诀，可见神门穴在失眠的调理中具有显著的效果。同时也是治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、痴呆、癫狂痫、晕车等疾病的重要的配穴。其在临床有着广泛的应用，但很多医师仍然取不准穴，影响了疗效。因此应着重记忆其定位和特殊用法。

穴位定位

标准定位

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）

解剖定位

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经

名称释义

“神”，与鬼相对，气也。“门”，出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故名“神门穴”。

功能主治

补益心气，安定心神

心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车、高血压、胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振、神经衰弱、癔病、精神分裂症

操作方法

推拿：点按，按揉，指掐，推按

艾灸：艾条灸神门穴5-10分钟

针刺：直刺0.3-0.5寸

养生保健作用

掐、揉神门穴可以有效预防心悸和失眠