血糖偏高，少吃4种蔬菜

一、血糖偏高，少吃4种蔬菜

1.香椿，会导致体内糖代谢负担
2.芋头，含糖量较高
3.酸菜，含有大量的食盐和调味料
4.红薯，含有大量糖分

二、忌口2种食物

1.麻辣烫
2.油条

三、常做2件事，或能减少血糖波动

1.注意荤素搭配，采用少食多餐的进食方式
2.运动调理，每天坚持1小时的有氧运动