孩子经常出汗是身体虚或缺钙？并非如此，妈妈记好“三个关键词”

我家孩子好大汗，睡觉时我们都要盖棉被，他不盖被子还浑身大汗。

我家的也是我穿两件衣服，他也穿两件衣服，一下就满身大汗，吃一顿饭要换一件衣服。

我这个喝奶也是满头大汗。

三个妈妈在小区里面溜娃，聊起孩子出汗的问题，发现个个孩子都喜欢出汗。

其中一个妈妈说我听别人说孩子出汗多，可能是身体比较虚，或者是缺钙。

另一个妈妈说我在网上看到孩子缺钙，确实会多汗，是不是要给孩子补钙呀？

孩子出汗多，就是身体虚，就是缺钙吗？刚才三个孩子妈妈讨论发现每一家的孩子都喜欢出汗，难道每个孩子都是身体虚？每个孩子都缺钙吗？

事实上，大多数孩子比大人爱出汗。

孩子出汗和孩子的生理特点有关，大多时候并不是身体虚或者缺钙

第一个孩子神经系统发育不完善

我们发现孩子在几个月大的时候听到声响就会自己惊跳起来，这是因为孩子神经系统发育不完善，有神经泛化的情况。

孩子睡觉开始的时候一般都是满身大汗，但是我们大人却很少出现这样的情况。大人和孩子的区别就是大人的神经系统比较成熟，当我们要睡觉的时候，大脑神经发出指令，睡觉了，休息了，很快就能休息。

而孩子的神经系统没有成熟，孩子睡觉的时候，身体的代谢没有这么快停止，导致刚睡觉的时候出汗多，要等孩子睡得比较熟的时候才不出汗。

一般孩子三岁之后睡觉出汗的情况会有所好，等到孩子八岁左右上小学，基本上这样的情况就很少出现了。

第2个：孩子运动量比较大

家长们都有过这样的体会，带着孩子去别人家玩的时候，大人们坐在沙发上说话，但是孩子是绝对不可能安静的。

要么在房间走来走去，要么在沙发跳来跳去，总之是一刻都不太可能安静下来，除非给孩子看手机或者看电视。

如果妈妈尝试地跟着小孩子活动，孩子挥手，妈妈就挥手，孩子走路，妈妈就走路，最后面累瘫的那个人肯定不是孩子，而是妈妈。

孩子的运动量比较大，导致孩子容易出汗。

第三个孩子食物大多为高蛋白

一岁前以奶为主，无论是母乳还是奶粉，都含有丰富的蛋白质。

一岁之后依然还要喝奶，也要吃一些鱼肉蛋禽类，这些都是高蛋白的食物，而高蛋白的食物，在消化的过程中会产生食物热效应。所以孩子觉得热，容易出汗。

冬天天气冷，我们肉类的摄入会增加热能，因为吃肉的时候会让我们感觉更暖和。

第四个：孩子的奶大部分是水

我们说奶水奶水，事实上奶中88%都是水分，孩子喝了这么多水，不但要通过尿液排出体外，也要通过汗腺排出体外，所以孩子喝奶多，当然出汗也更多。

除了以上四种正常的生理状况，导致孩子容易出汗之外，孩子的出汗，还有可能跟家长的不当护理有关

家长抚养孩子的这些误区，会让孩子爱出汗

有一种冷，叫爷爷奶奶觉得你冷

去年在网上看到一个视频，一个爷爷奶奶带着孙子去医院，说孩子发烧了。结果医生一看孩子厚厚实实地穿了八件衣服，外面还裹着一个小被子。孩子根本就不是生病，而是被爷爷奶奶捂得太热了，穿的衣服又太多，出汗了挥发不出来，导致出现捂热综合征。

有一种吃药，叫爷爷奶奶觉得病了

孩子在小的时候，偶尔的打两个喷嚏，咳嗽两声是很正常的一种应激反应。

或者孩子偶尔喝水有点少，尿有点黄，眼睛有点分泌物。

或者感冒时孩子能吃能喝，能睡能玩，这样的病是可以自己好的，不需要治。

但是爷爷奶奶却觉得小病不治，会得大病一点点问题就给孩子吃药，七星茶是家里的常备药，甚至抗生素也时不时地来一两包。

是药三分毒，孩子经常吃药，确实会导致身体相对比较虚弱，更加容易出汗。

有一种饿，叫爷爷奶奶觉得你饿

孩子每次只能喝150毫升的奶，但是爷爷奶奶却觉得孩子喝太少奶了，喝不饱营养不够，硬是给孩子冲到180毫升的，孩子喝饱了还哄着孩子喝。

甚至天天给孩子吃大鱼大肉的，觉得孩子要多吃肉，长得高。

蛋白质的食物热效应会更高一些，孩子吃肉喝奶这类高蛋白的食物吃得多，更加容易出汗。

孩子爱出汗，家长牢记三个关键词，正确应对别担心

关键词一：除了出汗，孩子还有哪些症状？

比如孩子是缺维生素D，导致钙吸收不良的出汗，除了出汗之外，孩子还会在晚上经常啼哭烦躁，甚至是肋骨外翻鸡胸O型腿X型腿的情况。

所以不要只看孩子出汗，就着急地给孩子补钙，两岁之前的孩子需要补的是维生素d，孩子的奶量只要是充足的，一般不缺钙。

关键词二：有没有给孩子乱吃东西？乱吃药

比如只吃肉类，不吃蔬菜的，也会让孩子爱出汗。

动不动就给孩子喝凉茶的？也会让孩子身体相对虚弱，爱出汗。

关键词三：是不是给孩子穿太多了

孩子是不是穿多了？可以摸一下孩子的颈后面，如果孩子颈后背已经微微出汗了，极可能是穿多了，可以给孩子减一件衣服。

如果孩子以上三个方面都做到了，再出汗一般也不会非常的多，大多时候是生理性的。

孩子只要奶量充足，不乱吃药，补充维生素D就可以健康快乐地成长！