用提问技术激活感恩之心：存在就是被感知，活着就是被记住

作为孩子的父母，如果一次能回答如下五个问题，你的亲子关系定会不错。

1、你爱孩子吗？

2、能举出5个具体例子吗？

3、孩子感受到了吗？

4、孩子如何反馈的？

5、你又是如何回应的？

当然，上面问题是从自我中心出发提问的，如果以孩子视角来提问，能够依次回答出来，你的亲子关系一定非常融洽。

1、你觉得孩子爱你吗？

2、能举出5个具体例子吗？

3、当时你感受到了吗？

4、你把感受反馈给孩子了吗？

5、孩子当时又是如何回应你的？

如果把这些问题说给我的老母亲，她一定回答得非常好，因为她的幸福感指数高，幸福感强则是因为心理健康水平高。

就举例最近老母亲拉肚子这个事情。

身体上的不舒服，母亲一般是不让父亲告诉我们的，自己扛扛就过去了，好多事我们周末过去才知道。这次因为一天都在腹泻拉肚子，保姆凭借经验，觉得需要输液缓解，毕竟母亲年纪大身体也比较虚弱。

接到电话，距离较近的兄长就和我说了情况，赶过去，说打算带着母亲去挂个吊瓶输液。不过母亲自己感觉不要紧，也没事了，怎么也不去，兄长让我接电话劝说，也是无效果。

最后，兄长去诊所拿回可以口服药物，安顿好才回家。第二天一早，又赶过去看望，拍了一张母亲照片发到大家庭群里，看得出母亲精神状态非常好。

从这些具体小事，假如让母亲回答以上5个问题，自然不会有难度。

如果让我面对面提问，估计会这样的。

1、问：“您觉得自己爱孩子吗”？

这时候，我自己就会同步在心里反问，“我觉得母亲爱我吗”？我答案当然肯定，自然不需要母亲回答。

这个同步回应就是互为彼此，或者是“做了什么不重要，重要的是做的事情让对方认可，满足对方需要”。

2、问：您说爱孩子，那么举出5个例子来吧？

同步我会回想母亲为我做的具体事情，一件件仿佛就在昨天，历历在目。比如小时候被鼓励聪明能干，晚上讲故事哪怕是老大懒老二勤快还有吓人的民间故事，初中时候帮助处理小羊事件，中学周末回家做好吃得尤其那香喷喷肉包子，返校时候装满饭菜，在父亲脾气暴躁时候成为我们后盾，告诫买卖无真学问无假，在高中生病时候照顾，乃至后来许多智慧处理事情例子。

3、问：做这些时候孩子感受到吗？

我猜测大部分会关注我们感受的，因为母亲处事非常聪慧，觉察孩子心情很到位。当然，证据还是我当时感受，比如读书时周末回家享受美食，会感叹真好吃，这时候得到回应那就多吃哈。

4、问：能表达彼此感受、反馈吗？

记得大学时候寒假里，寒冷晚上，我兴趣盎然贴剪报，把找到报纸文章剪下来贴到本子里，在嘟囔没有胶水时候，母亲用面粉做了面浆糊，一样好用，真是赞叹智慧。我习惯午休，中午时候只要在母亲那里，总是关心说歇会去，或者赶着我回自己家歇会去。

同样，假如反过来问这5个问题，一样会非常好回答。

比如，孩子爱你吗？当然啊！举出例子来？这不拉肚子事情又让孩子跑过来忙乎嘛！当时感受到了？当然啊！表达出来吗？当然，会表达！比如又安装空调说不需要啊！孩子反馈吗？会的，说应当的，表达关心之意。

心理资源人人有，感恩事情人人有，需要的是激活，存在就是被感知，活着就是被记住。积极心态不复杂，就是多多回忆且说出那些细微入怀小事情。