经常喝陈皮水对身体有什么好处？

喝陈皮水能够养生这个说法对于注重养生的人来说并不陌生。正常情况下，成年人可以每天适量饮用陈皮水，培养健康的饮食习惯和生活方式。陈皮具有养生作用，在于陈皮富含的挥发油类、多糖类以及黄酮类三大活性物质。那经常喝陈皮水对身体有什么好处？

常喝陈皮水的功效体现在以下几个方面。

常喝陈皮水对消化系统有好处

陈皮所含挥发油  对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

对心血管系统有好处

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，不宜剂量过大。另外，它还可使血管产生轻度的收缩。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

对呼吸系统有好处

陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘效果价值较高。

常喝陈皮水具有消炎功效

陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。