学员分享|用心倾听沙盘里的故事
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自从接触沙盘以来，就觉得它很对我的胃口，它生动丰富的呈现方式比语言更直观更感性更有活力和张力，你内心无法言说的经历和痛楚它都可以为你默默呈现，化沉重为轻松，简直有“四两拨千斤”之功力，在游戏中不知不觉地将你疗愈。
关于沙盘游戏中的一些规则，大师们也各有其套路各有其理由，并没有绝对的正误，适合自己的便是最好的。而自己很幸运，因为刘建新教授的体验式团体沙盘技术就很对我的胃口，刘老师的很多观点和他的沙盘游戏规则，都能让我产生很强烈的认同感。这一次，是自己第二次参加刘教授带领的体验式团体沙盘课程，难得的是这次两天两夜的沙盘培训是一次精品课程，人数不多，所有学员都有了坐庄的机会，使得大家对团体沙盘有了更深刻的体验和感悟。
下面，我将把此次培训中的个人体验过程记录下来，做为一份宝贵的经验保存，以备日后的回顾和提升。
在我坐庄的这一轮沙盘体验中，刘教授给出的主题是：自卑。要求大家回忆在你童年时让你自卑的一件事，而正是这份自卑促成了今天追求卓越的优秀的你。然后要求每人拿不超过三件沙具，摆放在沙盘中离自己最近的位置。下面便是我这组的成员所拿的沙具：
成员A：一位学生模样的小女孩，一位打扮时髦的年轻女人，绿草地
成员B：一根香蕉，一个地球仪，一架飞机
成员C：一座白色房子，一个男子，一个坐在书桌前写字的女孩
成员D：一个美丽的少数民族女孩，一个吉他，一辆小轿车
我：一座白色房子，背靠背拿书本的男女学生，一个坐着的短头发女人
小组成员在摆放好沙具后（遗憾，忘记拍照片了），大家开始轮流观看其他成员的沙盘内容，并记录下观看时的感受，以及自己的评判。我对其他成员的沙盘感受和评判如下：
成员A：学生模样的小女孩代表自己，小时候由于家庭经济受限，在穿着上不能太讲究，所以特别羡慕其他穿着漂亮的同学（另一沙具代表的女性），草地可能是指一个特定的场景，不详。
成员B：香蕉代表物质需求，小时候由于家庭经济受限，在物质上得不得充分满足，所以内心渴望，飞机和地球仪代表了梦想，也许是想改变现状。
成员C：白色建筑可能代表学校，学生模样的沙具代表自己，另一个沙具代表的男性可能是老师，想表达的也许是小时候因为成绩不好受到老师批评。
成员D：一个漂亮的少数民族少女沙具可能代表着自己小时候的渴望，因为当时的自己也许是丑小鸭，吉他和汽车代表着梦想，希望自己能美丽蜕变。
在这个环节之后，小组成员开始轮流讲述观看其他成员沙盘时的感受及评判，都说完后再各自解释自己的沙盘所想表达的真实涵义。特别印象深刻的是，每当团体沙盘做完这个环节后，都会听到大家的一些惊呼声，因为我们发现，自己对她人沙盘的感受和评判，往往和当事人的真实意图有差距，甚至是大相径庭，所以每每这个时候，大家就更能体悟到刘教授所说的：“不分析、不评估、不判断、不解释，重感受、重陪伴”。
以我自己的沙盘为例，我用来代表自己的沙具人物，是一个长相普通甚至有点无法辨认性别的人物，这是因为小时候自己发育很快，与其他小朋友相比个头很高，看起来很粗壮，于是自己觉得就像一个“傻大姐”，很羡慕其他小朋友小巧可爱、机灵活泼的样子，所以我拿了另一个沙具是由男女两个学生组成的，典型的小学生形象，和“我”的形象形成鲜明对比，那么白色的建筑物是我用来代表学校的。
这就是在这一轮中我的沙盘故事，但小组其他成员对我的沙盘的判断，几乎是没有猜对的，有的只是猜到了是在学校。而我对小组其他成员的沙盘故事也判断得很不准确，尤其对成员C和成员D的，差距很大。
小组内分享完后，我自告奋勇这次要坐庄，接下来我将以第一人称的形式来讲述整个沙盘故事，并将它分享给其他小组成员，于是我再次对小组其他成员的沙盘故事逐一的和她们做了一次确认：
成员A：有次在学校操场上和同学们一起玩丢手绢的游戏，不小心抬手撞到了后面的同学，将她撞倒在地，本来想说对不起的，但一回头看到她皱眉的厌恶表情，立马感觉很不爽，觉得她很瞧不起人，因为她家父母是双职工，家境较好，所以当时她穿着轻便又漂亮的风雪衣，而我穿着厚厚的笨重的土气棉袄，所以她自我感觉很了不起，于是我内心产生了一些自卑，这份自卑也激励了长大后的我总是追求卓越。
成员B：小时候家里不准参加学校的春游秋游，总是被关在家里，飞机和地球仪代表了我对自由的渴望，所以长大后在周末我总是带着孩子全家出游，有时还在外面住一夜，就是很喜欢出来玩，不喜欢宅在家里。有一次春游妈妈终于同意我去了，给我带了两个梨，但却是两个坏了的梨，妈妈把坏的部分削掉给我带过去，到了目的地后，小伙伴都拿出吃的来了，可我的梨太丑了，我觉得很丢脸很自卑（沙具香蕉代替梨，因为看到这根香蕉很漂亮），所以长大后我都喜欢买长得漂亮的水果。
成员C：初三参加中考时没发挥好，没考上当时县里的重点高中，想复读但是由于家里重男轻女所以几乎要失去读书的机会，但这时哥哥被查出有乙肝，不准再读书，而且被父母锁在家里，还不准自己和哥哥见面，怕被传染，但其实我和哥哥的感情特别好，所以当时特别难过。在这种情况下家里决定让我继续读书，于是我就去复读初三了，但由于我受到哥哥这件事的打击，觉得自己的上学机会是抢了哥哥的，所以心情很难过，由于情绪波动很大开始的时候学习成绩并不理想，特别是有次物理考试考得很差，当时物理老师当着班上同学的面，用教鞭打我的头，这对我来说简直就是一种羞辱，当时感到无地自容，我心里非常气愤，当时很想站起来反抗，但我知道自己很弱小反抗不过，所以只是坐在座位上默默地流泪，但这件事也深深地刺激了我，后来我努力读书，考上了市里的一所很有名的中学。
成员D：小学时由于自己是农业户口，本来只能上当地的农村学校，但妈妈希望儿女能受到很好的教育，所以找关系让我进了当地的城镇户口才能进的学校，学校里的女生都有自己的漂亮裙子，但我却没有，我的衣服上甚至还有补丁，鞋子也是穿到脚趾头都漏出来了还在穿，所以很羡慕她们。我的学习用具也比其他同学的简陋，记得当时我有一盒蜡笔，但班里有个女生有一盒24色的水彩笔（沙具吉他代表水彩笔），我非常羡慕，但我跟她借她不肯借给我，我感觉受到了伤害，觉得她是看我家穷所以看不起我，后来我偷偷地从她书包里拿了一支带回家去，但后来被她猜到，在她的质问下我还给了她，那时自己感觉无比的自卑和羞愧。我人生的第一双皮鞋也是别人穿过的（沙具小汽车代表皮鞋），有一次妈妈让我拿自家种的菜去送给一户关系很好的阿姨家，我送过去后阿姨把她女儿穿过的一双皮鞋拿给我，皮鞋其实还有八成新，估计是她女儿穿不了所以送给我穿，我当时很不情愿地接过去，虽然我从没穿过皮鞋但其实并不想穿别人穿过的，后来我带着又爱又恨的感情把这双鞋穿了三年，直到穿破了才扔掉。
和小组成员确认完后，开始了组间的分享，我以第一人称的形式来讲述的“自己”的故事，在讲的过程中我自我感觉还比较好，在每一个小故事中我都努力做到把“自己”带进去，故事的主角是我，所有的情绪也都是我的情绪，尤其在讲到成员C的故事时，我是真的被感动到了，因为C成员在讲述这个故事时就一度哽咽，心情很难过，当我在用“自己”的身份讲述时，我也情不自禁地产生了强烈的共情，于是自己也是饱含着泪水讲完。
每一次分享完后，其他小组的成员在给我提供反馈意见时，都对我讲的故事表示感动，甚至说分不清到底哪个故事才是真正属于你自己的，我听了很开心，这对我是一种极大地鼓舞，因为做为一个合格的咨询师，“共情”是非常重要的。但是，在组间分享结束后，最后要在自己组内再讲一次，当时我心里有些紧张和忐忑，毕竟故事本来就是大家的，现在我要当成自己的故事讲给真正的当事人听，不免有些怯场，甚至是心虚。后来在讲的过程中，我的确有点紧张，会不自觉地用目光去询问当事人，以期望得到一种确认，所以我自己感觉到不如前面分享环节讲得流畅和自然。但最后组内成员对我的反馈，却出乎意料地给了我极大的肯定，这让我非常感动，从内心里感谢小组成员的包容和支持。
在这次坐庄结束后，我又在最后的小组合作制作沙盘中，被组内推举为解说员，我非常谢谢大家对我的信任和肯定，后来在所有成员的投票结果中我又被大家推选为“最佳解说员”，内心真是无比的开心，因为这里面包含着大家对我的信任、肯定和支持，而这些都是促使我以后更加努力、争取进步的源动力。
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，