这才是内家拳正确的呼吸方式，别再被大师忽悠了，虚步虚桩教学！ / 四六文摘

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身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号形意拳前辈大师薛颠语破天惊告之后学: 丹田呼吸,其实不是呼吸,因为肠子不是呼吸器官.但按照道家的理论,每一个内脏在基本功能之外,还有一个玄妙的功能,比如肺 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但动作简单,易学易练,深得众人的喜爱 ...

"加强呼吸动作,如果不是因为对氧的相应的需要而引起的话,只能对身体起到有害的作用,至低限度也会使呼吸肌迅速产生疲劳.呼吸过浅也是有害的,因为它不能使肺部血液中的氧和二氧化碳充分交换.因此,有 ...

https://m.toutiao.com/is/Jt7PRcT/ (用肚子练拳以腰为主宰一枝动百枝摇才是内家拳的练习法以达到肚子出拳的第三层次) 心意拳有一个别名叫"无手拳",太 ...

"为什么有时提倡腹式呼吸,有时又提倡胸式呼吸" "到底哪种才是正确的呼吸模式?" 我们今天可以再来深入了解一下我们的呼吸呼吸通过自主神经控制,只要呼吸系统正 ...

开衫肯定是春季少不了的时尚单品了,穿开衫的女人看起来温暖又柔美,再搭配上风格也同样是柔和的裙子,这样一套下来,整体上美女的氛围感就可以塑造出来了. 对于微胖的女性来说,春季穿T恤,单穿毛衣都很容易显得 ...

每年一到春夏季,气温一暖,大家都纷纷蠢蠢欲动开始提前把入夏季节的单品拿出来晒晒,所以街拍随处可见的露腿的集美们相邀出街. 这其实是前几年较流行的穿搭手法了,但稍整不好,也不见得能把本想通过露腿而展现的 ...

经过了初四初五的准备, 到了今天,做生意的该开市了, 农民该下田干活了, 而上班族也该回城准备工作了. ... · 店铺开张 · 商铺开市选日子是中国的一种传统习俗, 好日子开市就是寓意着生意兴隆. ...

这才是内家拳正确的呼吸方式，别再被大师忽悠了，虚步虚桩教学！